烤蔬菜里的扛把子烤韮菜(微波炉版)
微波炉食谱1.33W
第一次吃烤韮菜是在丽江。当时不知道韮菜还可以烤着吃,当环顾四周每桌必点烤韮菜,当然我们也上烤韮菜,而且上了两份。这次做个微波炉版的,又快又美味,吃着吃着又想丽江了⋯⋯
用料
韮菜 | 120克 |
色拉油 | 15克 |
蚝油 | 5克 |
生抽 | 5毫升 |
甜面酱 | 10克 |
辣椒粉 | 5克 |
孜然 | 5克 |
烤蔬菜里的扛把子烤韮菜(微波炉版)的做法
1、韮菜用淘米水泡10分钟,然后冲洗干净。
2、切根,再对半切,用厨房纸吸干水分。放入玻璃饭盒,用刷子刷上油。
3、调汁,蚝油,生抽各5克,甜面酱10克,辣椒粉5克,孜然5克。
4、用刷子均匀刷上调汁,微波炉加热3分钟。
5、队友说非常好吃✌️
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