美味佳肴馆蛋饼 微波炉版
微波炉食谱2.35W
为了方便自己下次查询
用料
| 面粉（也可以低粉） | 240克 |
| 盐 | 4克 |
| 糖 | 30克 |
| 牛奶 | 250克 |
| 水 | 150克 |
| 鸡蛋 | 4个 |
蛋饼 微波炉版的做法
粉类混合均匀
液体混合一起
混合一起
最好能够放在冰箱里过夜
在塑料盘里面放上面糊，不要太满，最好能有个小缝缝
微波炉2min
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因为本人不会用热水弄凉皮，发现微波炉可以。所以上传给大家用料洗面我就不介绍第一步找一个平底的大盘子微波炉版凉皮的做法平底的大盘子用一张油纸剪的跟盘子底部差不多的园留一个小角好揭皮用用手指沾一点油涂抹均匀，然后用电饭煲的汤勺一汤勺的面糊抹平微波炉...
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方子改自Facebookgroup:KetoKitchenHongKong.口感特别松软，山东人亲测非常接近馒头了🤣🤣非常快手，从准备材料到结束不到5分钟。一共不到200大卡，蛋白质约8.4克，脂肪15.5克，碳水3.6克。用料椰子面粉20克鸡蛋1个洋车前子壳粉10克零卡糖（可不加）5克香草精适量泡打粉4克...
