记录日常豆浆方子
入手了适合1-2人迷你豆浆机,容量是600ml,好用,所以最近的早餐增加了超级营养的五谷豆浆,偶尔崩出几个灵光方子,来自己的菜谱记录一下//当当当追求无糖轻爽但香香的无负担豆浆是终极目标
用料
黄豆 | |
黑豆 | |
燕麦 | |
干山药片 | |
绿豆 | |
百合 | |
莲子 | |
红豆 | |
燕麦米 | |
糙米 | |
黑芝麻 | |
花生 | |
薏仁 | |
花生粉 | |
银耳 | |
大枣 | |
黑米 | |
藜麦 | |
我家的五谷多不多 暂且写这些 |
记录日常豆浆方子的做法
day1 干山药片一片(约1/2杯)+全麦燕麦片半杯,黄豆一杯底/五谷豆浆模式
豆浆机菜单按键~
安利~泡豆子神器~这个带过滤的小保鲜盒,其实是日本香菜葱花收纳保鲜盒来着~~
小贴士
*豆类量杯一杯的容量是90ml
*水量每次都加的是550ml
tips
1.虽然豆浆机有干豆功能,但豆子泡过之后真的更好喝。
2.豆子+其它五谷的量,是自己豆浆机自带量杯的的2/3就好,也就是豆:水=1:10,这个比例出浆的口感和香浓感才好~
3.虽然主打免滤,但也是过滤之后更好喝(⌒▽⌒),过滤之后的豆渣,我觉得做hummmus最好,完美替代打鹰嘴豆泡鹰嘴豆煮鹰嘴豆的过程,而且更细腻,在豆渣基础上加其它调味就可以~
均无糖~
-
红豆香沙(九阳豆浆机版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
大家都爱吃红豆,但是煮,焖。。都会花好多时间,浪费煤气~用豆浆机做一个红豆香沙吧,超快速,超简单,超甜蜜!!用料片糖1片半红豆1量杯(约120g)水1100ml红豆香沙(九阳豆浆机版)的做法红豆洗干净泡一夜~因为做的比较浓,所以红豆的分量要加多些,但是又不能太多,太多很容易糊掉哦~放...
-
银耳红枣黑芝麻浆 -- by:豆浆机的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料银耳红枣黑芝麻银耳红枣黑芝麻浆--by:豆浆机的做法银耳泡发,红枣泡好,枸杞泡好。银耳切成小片,如果不想要完全是浆,可以切大一点。就会有块状的银耳。红枣去核切成小块。银耳红枣块,黑芝麻放入豆浆机,加入黑芝麻。豆浆机打开到五谷粥模式。打好后,枸杞撒在上面。...
-
玫瑰花红豆浆的做法和图解,玫瑰花红豆浆怎么做更好吃
玫瑰花性质温和,男女皆宜,可缓和情绪,平衡内分泌,补气血,美颜护肤,并可消除疲劳,改善体质。用料红豆玫瑰花百合冰糖玫瑰花红豆浆的做法玫瑰花加入开水,浸泡待用。将泡发的红豆、百合放入豆浆机中,泡好的玫瑰花水连同玫瑰花一起倒入,加入冰糖和适量水,启动豆浆机。...
-
紫薯红豆浆食谱做法大全,超简单的紫薯红豆浆做法步骤
破壁机30分钟完成,叮咚开喝!一杯营养健康顶级豆浆水咕咚咕咚进肚了,喝出健康喝出美丽!用料红豆17克紫薯1个约110克清水1000克黄豆35克黑豆5克大枣55克,要去核紫薯红豆浆的做法红豆黄豆黑豆大枣紫薯准备好大枣去核紫薯去皮,所有豆子洗干净,破壁机里填1000g水,按豆浆键,30...