超模最爱的6款排毒养颜果蔬汁,你值得拥有!
健康的蔬菜水果也能补充身体所需的维C和营养元素,看上去可能有一点点黑暗料理,但真的味道比想象中要好喝,为了健康和美好的身材,一起来试试吧!
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平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃,在我的主页有详细教程:
(五红丸:最适合女人吃的丸子,补气血神器,治疗姨妈暗红等一切问题)
(九蒸九晒芝麻丸:补肾,防脱,生发,通便)
(助眠丸:安神助眠,适合难以入眠、睡眠浅、失眠多梦人群)
(三蒸三晒祛湿丸:祛湿,健脾,减肥,消肿)
(玉灵膏:补血养气第一方,适合体弱,神疲体倦,心悸怔忡,血虚失眠,精神不足人群)
用料
羽衣甘蓝 | 适量 |
生姜 | 适量 |
苹果 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
柠檬 | 适量 |
香蕉 | 适量 |
芹菜 | 适量 |
忘情水 | 没过食材即可 |
超模最爱的6款排毒养颜果蔬汁,你值得拥有!的做法
🍉脂肪粉碎🍉
羽衣甘蓝,生姜,苹果,黄瓜,柠檬,香蕉,芹菜,椰子水;
超模喜欢的减脂白金水,有脂肪粉碎的称号,清香味十足,饱腹感很棒,口感比想象中好很多🍉刮油减脂🍉
羽衣甘蓝,胡萝卜,黄瓜,生姜,苹果,蛋白粉;
这款喝了第二天绝对有效,超级刮油,对于减肥的姐妹很友好🍉消炎排毒🍉
羽衣甘蓝,椰子水,姜,芒果,西柚,菠萝;
这款含有丰富的维C,菠萝具有消炎排毒的功效🍉清肠排毒🍉
芹菜,苹果,黄瓜,橘子;
这款排毒效果无敌强,便秘的姐妹必须码🍉小腹平坦🍉
苹果,奇异果,奇亚籽,芹菜,无花果,椰子水;
芹菜和奇异果中还含有大量的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,具有改善便秘、平坦小腹的功效🍉抗氧化美容🍉
羽衣甘蓝,蓝莓,蛋白粉,奇亚籽,葡萄,黄瓜,香蕉,纯净水;
蓝莓和葡萄有抗氧化作用,减脂的同时还能美容养颜
小贴士
Tips:
1、早餐喝吸收率最佳,有助增强细胞活力
2、不用加糖,水果糖分已足够
3、部分水果果皮也充满营养(如苹果),一起打最好(前提要洗净)
4、蔬果渣是精华,充满膳食纤维,一起喝下肚最好
5、体质偏寒者可加入坚果、姜等温补食材
6、打完马上喝,以免营养流失
平时不爱吃蔬菜的宝宝们,可以适当加大配方中的水果的成分,这样,既能补充VC,也能增加口感。
✨将身体中的垃圾排出体外瘦了17斤了!!!!这样才能保证有一个好气色~超模最爱的排毒养颜果蔬汁你值得拥有!
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