风靡朋友圈的清肠hey juice
去年婆婆就已经听说hey juice这种东西了,打着是轻断食清体果汁。当然啦,如果你3天只喝果汁,不吃东西,那么肯定会瘦,所以又变成了很多姑娘的减肥所需。看了下价格,1天6瓶220,3天18瓶要490块,而且说最好每个月来1次!!神马!!一个月要花500块喝果汁?500块够对象吃1年苹果了好么。
所以婆婆就把官网上所有需要的水果蔬菜罗列了一番,基本都是普通菜场和水果店就可以买到的东西,唯一比较难买的是“羽衣甘蓝”,但是你们懂的,有了淘宝,只有你想不到的,没有你买不到的。后来百度了一下,才知道羽衣甘蓝原来是个啦么牛B的蔬菜,米国早就风靡了很久。它除了含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾以外,还有一个厉害的特长,就是你拔了叶子它能自己再长新叶子。
喜欢的话,欢迎搜索微信公众号:“汤婆婆的厨房”,可以找到更多在家就能做的快手美食、异国料理哦!
用料
7点-8点 | 冬瓜、哈密瓜、黄瓜、苹果、菠菜、奇异果、羽衣甘蓝、柠檬、秋葵 |
10点-11点 | 胡萝卜、哈密瓜、苹果、橙子、菠萝、芒果、生姜、柠檬 |
12点-13点 | 冬瓜、哈密瓜、黄瓜、苹果、菠菜、奇异果、羽衣甘蓝、柠檬、秋葵 |
15点-16点 | 水、柠檬、蜂蜜、薄荷 |
16点-17点 | 菠萝、哈密瓜、橙子、苹果、芒果 |
19点-20点 | 椰子水、山药 |
风靡朋友圈的清肠hey juice的做法
这才是羽衣甘蓝!!为什么很多人一上来就问我是不是紫色的......
这是原版的图片。
这是婆婆自制的图片。
小贴士
说一下喝后的感觉:
首先说的是轻断食,如果不是本身就吃很多很多的,1天喝6杯那么扎实的果汁其实一点都不会觉得饿。再者,婆婆喝到第2杯的时候,就已经排出了很多...(专业一点好么!不要觉得恶心好么!)一天下来只有晚上很晚会有点饿,那就早点睡觉吧。至于好喝不好喝,其实除了最后一杯有山药黏糊糊的感觉和椰子不太融合以外,其他的都还蛮好喝的。
婆婆的小建议:
1、自制其实还是挺麻烦的,因为你要切不同的水果,不同的菜,还要做好一杯冲洗一下搅拌机,虽然成本下降了,但是人力上去了,婆婆本身就是爱捣鼓这些所以还好,如果你是怕麻烦的人还是算了啊。
2、请准备好一个漏斗,因为没有添加额外的水份,所以有几杯还是很稠的,比较不好对准瓶口倒。
3、请准备好吸管。
4、制作的时候,尤其是配料比较多的时候,建议先混合一下,再导入搅拌机,搅拌机的最下面最好不要先放菜叶子。
5、想靠这个果汁减肥不可能,毕竟你其实是饿+拉便便,复吃以后还是会胖回去的,这个是作为一个减肥了20年的胖纸的话。
6、排毒或者补充营养是不错的选择,尤其是婆婆这种不爱吃蔬菜水果的人来说,经常喝这些对身体是有好处的。
7、到不用真的每个月一次,一次喝十八瓶,婆婆现在隔几天就会喝一下1、2、3号,给自己补充叶绿素和维生素,还有就是排个毒,而且1、3号是一样的东西。大家也可以根据自己的喜好来选择偶尔喝一下其中的一种,怎么都是有好处的。
8、实在觉得不想买羽衣甘蓝,或者对某个水果蔬菜过敏的话完全可以替代,什么香蕉啊、百香果啊、甜菜头啊,都是不错的。
9、果汁的口感和甜度可以自行掌握,如果偏甜的水果多放一点,最后出来的果汁就会口感好一些,水分多的水果多放一点,最后的果汁也会稀一点,方便喝。
-
草莓西瓜汁食谱做法大全,超简单的草莓西瓜汁做法步骤
随便乱配一杯新鲜果汁,竟然很不错,记录下来。用料草莓4颗西瓜两小瓣椰青水(或饮用水)50-100ml以下可选:黄布林(李子类的都可以)1个薄荷2片糖根据食材甜度和个人喜好草莓西瓜汁的做法备料如上图全部切得小小的。偷偷加了一片薄荷,留另一片做装饰。所有材料丢进豆浆机。...
-
两种玉米汁的做法的做法和图解,两种玉米汁的做法怎么做更好吃
记录食谱!用料配方1:甜玉米1根米饭半碗温开水适量白砂糖适量配方2:鲜玉米粒215克小米35克白砂糖20克水适量牛奶250克两种玉米汁的做法的做法玉米煮熟,剥下玉米粒玉米+米饭+白砂糖+温开水(浓度根据自家喜好调整),打成汁就可以了配方2:小米提前泡一晚,玉米+小米+适量的水...
-
为破壁料理机的神奇美味干杯(精力汤+果汁奶昔)的烹饪做法,大厨教你详细做法
自从买了料理机,每天都要闹腾一番。哈哈哈哈,每次调到最高档,那声音轰轰轰轰。。。老公说你买的不是料理机是轰炸机吧。哈哈哈哈哈。。有没同感的亲?用料水果适量牛奶适量其他料适量为破壁料理机的神奇美味干杯(精力汤+果汁奶昔)的做法红薯牛奶的搭配棒棒的,特别好看...
-
参果汁[皮肤亮]的做法和图解,参果汁[皮肤亮]怎么做更好吃
用料参果1参果汁[皮肤亮]的做法一一一一一一一一一一一...