清肠怎么做更好吃

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清肠排毒茶100%天然

用料⬆️（干的）清肠排毒茶100%天然的做法每一种配料2克。一杯10克药材。用热水泡10分钟。小贴士一天两杯吃完午饭一杯和吃完晚饭一杯能治好消化。记得要健康生活和饮食哦！...
超简单的降脂清肠蔬菜粥－芹菜粥

用料芹菜叶1小把熟米饭1碗盐、白胡椒粉少许面碱1小勺超简单的降脂清肠蔬菜粥－芹菜粥的做法锅中加2升左右的水烧开后，加入米饭。水再次沸腾后，加入1小勺面碱搅拌均匀；半开锅盖，中小火煮10分钟左右。煮粥时，将芹菜叶切碎备用...
一看就会！清肠减脂冬瓜汤

用料毛冬瓜500g葱1段香菜1小把海米适量胡椒粉2勺耗油1勺盐1茶勺一看就会！清肠减脂冬瓜汤的做法冬瓜去皮，去瓤和籽。切成小片或块。锅里倒水，不放油，放入葱花。下入切好的冬瓜，放一把海米（咸的），放一勺盐调味（盐别放太多）。盖上...
雪梨银耳莲子绿豆羹🍲滋阴润肺🌸益气清肠🌼滋补减肥佳品🌹

近夏越来越燥、从内而外滋养最好🧚🏻雪梨润肺止咳；银耳补脾开胃、滋阴润肺；莲子养心安神；绿豆清热解毒、消食利尿；均是去燥去火🔥佳品🤗那么如何来将他们融合煲出一碗好羹呢😋看这里🥰胶质感浓浓有诀窍哦😝用料银耳三分之...
清肠排毒蔬果汁

全球疯转的“鲜榨蔬果汁”，根据食材的不同，有不同的效果。今天我推荐的是加强肠胃蠕动，瘦身减肥的蔬果搭配，更多搭配，推荐大家读《让榨汁机成为你的药房》。用料主料莴笋叶半斤芹菜半根香蕉1根苹果1个杨桃1个辅料纯净水500...
蜂蜜柠檬渍时蔬（润肺止咳、清肠通便、养颜美容）

蜂蜜柠檬渍时蔬，这一简单快手的渍菜，酸甜脆爽，清淡美味。尤其是在干燥寒冷的冬季食用它，会得到润肺止咳，润肠通便，养颜美容，增加人体的免疫力，预防三高，防癌抗癌等诸多的功效。在后面的小贴士里附有各种食材的具体功效及说明，有...
不到5元！刮油！清肠！

各种胡吃海喝过后，换来的是体重秤上的不忍直视，脾胃运转不开，皮肤也快兜不住肉了。———————————————————————今日分享一个刮油通便的小搭配做法也炒鸡简单：陈皮，黄芪，茯苓，玫瑰分别倒入养生壶加入500m...
清肠排毒——洋车前子布丁

买了一包洋车前子psylliumhusk，纤维丰富，一般做药用的东西，吃少量很帮助消化。但其实我买来是因为这东西超好玩的，吸水性特强，饱腹，使合做生布丁。今天这个巧克力布丁，配了超级甜的番荔枝，口感特别独特，以后可以常吃～用料洋车前...
“清肠行动”蒸蔬菜

吃多了肉也不想炒菜那怎么办呢?直接蒸就可以了用料西蓝花一只白萝卜半根“清肠行动”蒸蔬菜的做法白萝卜切片然后放在盘子上西蓝花切去根部切小放在碗里。上蒸锅20min就好了可以自己调一小点酱汁但是我是直接吃的。...
清肠绿汁果蔬汁—便秘者的福音

用料黄瓜1根生菜6-8片香蕉2根清肠绿汁果蔬汁—便秘者的福音的做法生菜我用了6片一根黄瓜，两根香蕉全部放入破壁机杯里，加少许水（水量随意，喜欢浓稠的可以少放点水哦）选择“果蔬汁”搅拌工作中(*^__^*)……来一杯清肠果蔬汁...
醋熘白菜(清肠排毒)

图书馆借来的养肠胃的书，在此记录自用。用料白菜帮450克醋15克盐2克葱丝5克姜丝5克蒜末5克醋熘白菜(清肠排毒)的做法1.白菜帮洗净，切成条状。油锅烧热，爆香葱丝，姜丝，蒜末，放入白菜帮翻炒至菜帮变软，加盐，醋炒匀即可。小贴士...
清肠消脂：水果茶

用料柠檬三片菠萝切块苹果切块梨子切块桔子1个冰糖些许清肠消脂：水果茶的做法1.将菠萝、苹果、梨子切块，柠檬切三片。2.锅中放水，放入切好的水果，大火煮开后转小火煮25分钟。3.放入冰糖再煮10分钟。建议冷却后食用，口感更...
清肠瘦身美容汤【软糯滑润的苹果银耳汤】——掌握四点快速让银耳熬出胶

中秋小长假，妈妈做了太多好吃的，,吃货在美食面前总是毫无抵抗力，，连续三天的美酒佳肴让我的胃肠承受了太多的负担。节后决定立即调整一下，那就先从清肠着手吧。给自己来份【苹果银耳汤】，不仅口感软糯滑润、香甜醇美，而且富...
只是多点💕💞思，菜品和食之心💖境就会不同，减脂清肠的“椒香西兰花”

今日食堂:轻食简餐吃了人舒服，只是多用点💖思，材料能择则选，菜品和食之心境就会不同，蘑菇🍄西兰花用花椒油快炒后味道独特，减脂清肠💁用料西兰花适量个🍄蘑菇几个花椒少许盐适量蚝油少许蒜头几瓣色拉的油适量只是多点💕💞...
清肠果蔬汁

每天吃的太好了每周喝两回清清肠子用料水果黄瓜1根香蕉1根芹菜2根酸奶1袋纯净水适量清肠果蔬汁的做法全部加到果汁机里打碎开喝...
过年清肠去火凉拌西兰花木耳

过年大家都是各种吃吃喝喝大鱼大肉各种嗨吃上火的情况在所难免吃点凉拌菜又方便又能多吃点菜用料西兰花木耳糖醋香油盐过年清肠去火凉拌西兰花木耳的做法我一般都用两棵西兰花一把木耳开水放盐焯西兰花和木耳焯完的西...
【酸奶】牛油果香蕉清肠酸奶

妈妈说想吃健康用料牛油果1个香蕉1根酸奶3小盒【酸奶】牛油果香蕉清肠酸奶的做法将牛油果香蕉切小块倒入酸奶一起倒入blender中速搅拌均匀即可不是喝的是吃的可以当早餐也可以加入麦片当然是弄完拿出来的时候香蕉易氧...
清肠排毒，消暑解渴的米茶

米茶，是我们这边的特色美食之一。夏天家家户户，男女老少都会吃它。一天三餐少不了。（爱吃米茶的人，一年四季都会吃它）米茶具有清肠排毒，消暑解渴，还能刮肠刮油，我身边有很多女孩子，减肥期间，都是只吃米茶，米饭是不吃的。整个夏天...
牛油果乐多多清肠奶昔—身体的清道夫

柔滑香浓的牛油果，搭配酸甜的养乐多，口感丰富，而且能清除体内垃圾，提高人体的代谢。用料牛油果1个养乐多3瓶牛油果乐多多清肠奶昔—身体的清道夫的做法牛油果削皮去核，切块。将牛油果和养乐多混合。倒入榨汁机内榨汁即可。...
清肠刮油的蚝油生菜

🥬生菜是高营养低脂肪的蔬菜，富含膳食纤维，可以促进蛋白质的消化吸收，胡吃海喝完是不是总有种罪恶感🤣🤣，做个健康又美味的蚝油生菜，清清肠儿～🥰🥰🤗💖🌸这次用的costco的罗马生菜，比结球状的更加清脆，而且色泽好，家里搞爬梯可...
炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备

我个人肠道吸收一直不太好长辈们会炒这款米从小吃到大的小时候的我并不贪吃也不喜欢吃饭原因可能是积食太严重所以长辈就用炒米泡水给我喝用料大米3杯炒米/养胃炒米粥/清肠消食/消脂必备的做法大米我用的是普通的东北...
清肠（午餐）海带金针菇小油菜汤

吃完这顿恢复正常饮食了！煮汤时干调不香，喝汤时干吃不饱！清肠一周一次真足矣！用料金针菇100g海带50g小油菜70g盐看着加白胡椒洒点就行清肠（午餐）海带金针菇小油菜汤的做法金针菇切根洗净小油菜洗净海带按照我对它的记忆决定...
减肥清肠的蒸笋叶

用料笋叶1把橄榄油2勺盐3克面粉20-30克蒜五瓣生抽3勺陈醋2勺盐3克香油1勺减肥清肠的蒸笋叶的做法莴笋的叶切下洗净。切成小段。把笋叶放入盆中，加入橄榄油，锁住水分。再加入盐搅拌均匀。加入面粉，融合至每片笋叶都裹上面...
健康素食清肠减脂去油腻零卡路里木耳炒虫草花

我有定期吃素的习惯，我的素食菜单都是自己创造，自己搭配的。我追崇轻食，喜欢遵从食物的原汁原味，一般只放油和盐，不加其他调料，作出的食物也是好吃，欢喜。广东人喜欢用虫草花来煲汤，蒸鸡，蒸肉饼。虫草花滋补身体，提高免疫力，抗癌...
清肠美味：杏鲍菇，芹菜，红萝卜丝，也可加上豆腐干

用料芹菜些许杏鲍菇1个红萝卜小1根（大半根）豆腐干（可有可无）6片洋葱大蒜（或大蒜子）些许盐1茶匙鸡精（可有可无）1茶匙食用油（最好选菜籽油）些许清肠美味：杏鲍菇，芹菜，红萝卜丝，也可加上豆腐干的做法芹菜摘除叶子，切断，过水杏鲍菇切丝，红...