牛奶桃炖雪燕
养生美容养颜,雪燕具有保湿护肤、减肥排脂、补脑益智、排毒养颜等功效。桃胶具有清血降脂丶缓解压力、美容养颜、抗皱嫩肤的功效。据说吃一碗相当于敷在30张面膜,号称平价燕窝。
用料
牛奶 | 200克 |
桃胶 | 6克左右 |
雪燕 | 2颗 |
蜂蜜 | 适量 |
牛奶桃炖雪燕的做法
准备好食材,桃胶雪燕。
将桃胶清洗,建议多清洗几遍,洗后晶莹剔透!泡发15个小时左右!提前一天泡好备用!
将雪燕清洗泡发,如有块状,继续泡发!去除里面的杂质!一般雪燕都挺干净的,洗起来比桃胶方便!
将材料放入天际炖锅,选择燕窝。注意:炖煮的时间不能超过一个小时哦!否则会化成水!
出锅,加入牛奶,蜂窝搅拌,美美哒!
感觉在喝胶原蛋白!美容甜汤~~~
小贴士
雪燕不能炖煮超过一小时,不然会化作水。食材需要完全泡发!桃胶的泡发力是5倍,雪燕泡发力是10倍。
桃㬵比较脏,应和雪燕分开泡,桃胶有很多黑色的杂质,正常现象哦!建议多清洗几遍!
此配方中只加50g水,炖出来口感很浓稠,加入牛奶后口感很好,个人觉得很赞哦!这个可以根据个人的喜好去调整!
雪燕3-5天吃一次,经期禁食!爱美的人士,可以常吃哦!养颜!养颜!
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