低糖蔓越莓绿豆糕
夏天了,做点低糖绿豆糕清热去火
(*˘︶˘*).。.:*♡
用料
去皮绿豆 | 250克 |
玉米油(黄油) | 50克 |
砂糖 | 60克 |
低糖蔓越莓绿豆糕的做法
去皮绿豆先泡三个小时,然后放入高压锅选择豆类,或者隔纱布放锅里隔水蒸50分钟(个人觉得高压锅省时省事),绿豆泡过以后就已经含有水分了,不用再多加太多水,蒸的干一点炒起来会省时
把蒸好的绿豆用刮刀搅拌成泥,不粘锅加油加糖融合一会后放入绿豆泥,小火不断翻炒,炒到绿豆泥抱团不粘手为止,炒好后放入蔓越莓继续搅拌均匀即可
把炒好的绿豆泥分成40~50克的小块,放入50克模具压成型,做好之后放凉,装进密封盒里放入冰箱,最好尽快食用
小贴士
冷藏更好吃,250克绿豆我做了18块,大家可以参考一下,毕竟存放时间比较短也就放个两三天,这个糖量做出来甜味已经很淡了,如果再减量会有豆腥味,
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