无添加芋泥你的减脂好物

芋泥芋泥想必许多姑娘都很喜欢把，芋泥不仅好吃，而且芋头的升糖指数可是根茎类里面低的哦，而且饱腹感强是很好的主食类减肥蔬菜，不过制作要注意控制糖OA

用料

芋头	个
水

无添加芋泥你的减脂好物的做法

使用大芋头，去皮洗净切成块
放入锅中，加入末过芋头的水
直接墩煮，开大火水开后用小火善于用铲子将芋头块铲开，并注意搅动芋头块
当全部铲碎，芋头已经很容易散开，此时锅中的水也不多了，芋头已经成泥状的时候就差不多了，如果还想再煮一会就加点水，但一定要保证边铲边压边搅动哦。
制作好的芋泥可以在吃的时候撒上些代糖或蜂蜜食用哦