（好吃不胖！）爆浆燕麦酸奶紫薯泥

好吃不胖的美食今天又添加一位新成员啦！噔蹬蹬蹬～就是白富美一一‘酸奶紫薯泥’小姐姐，小姐姐可是超有内涵，中间包裹着的是爆浆芝士哦！做为下午茶别提多幸福了，重点是热量不高！好吃不胖！现在草莓季快结束了，赶紧抓住🍓的尾巴，造起来吧！献给减肥中的‘你我他’💕

特此说明下，这道甜品是在b站看到阿婆主‘梁右右yoyo’做，实在是很喜欢，所以在原本基础上创新了一下，增加了芝士夹心，真的是美味无敌！

热量：270大卡／份
建议：做早餐搭配蔬菜+咖啡／脱脂奶
           做下午茶搭配红茶／咖啡

用料  

（好吃不胖！）爆浆燕麦酸奶紫薯泥的做法  

1. 草莓，蓝莓洗干净，草莓季快结束了，得赶紧吃！

2. 取一个碗，放上一层保鲜膜，舀一大勺紫薯泥放进碗里，用勺子压实，放上一片低脂芝士片

3. 再盖上一层紫薯泥，用勺子继续压实

4. 拎起四周的保鲜膜，拧紧了！把紫薯泥裹成一个圆球

5. 侧面是这样的，一个人没办法拍小视频，只能看分解图了

6. 微波炉叮热或者蒸热，一定要加热，不然中间的芝士就不会爆浆了。把紫薯泥放在盘子里

7. 这是提前做好的无糖酸奶，建议用全脂牛奶做，会香很多，而且用的不多，不用在意那一点热量，毕竟人要开心，哈哈

8. 淋在紫薯泥上面，覆盖住紫薯泥

9. 草莓留一颗不切开（做装饰用），其余的切小粒摆在紫薯泥一圈，蓝莓也摆上

10. 撒上烘培燕麦片，我用的是王饱饱的薯薯香，去年买了3包不同口味的，吃了好久(￣▽￣)现在还剩下半包

11. 最后把装饰的草莓摆上，美美哒！

12. 赶紧吃！中间的芝士才会爆浆哟！