【减脂推荐】会爆浆的紫薯燕麦挞

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用料  

【减脂推荐】会爆浆的紫薯燕麦挞的做法  

1. 准备好上述食材，我做了6个小麦芬杯，2个3.5寸派盘

2. 香蕉压成泥状，倒入燕麦，戴上一次性手套用手混合抓匀，放置10分钟

3. 模具刷一层薄薄的玉米油（好脱模），香蕉燕麦压实在模具里，烤箱预热5分钟，180度烤10分钟取出备用

4. 紫薯切块蒸熟沥干水分，加入低筋粉、鸡蛋、牛奶一起放入料理机搅拌均匀

5. 倒入燕麦挞，烤箱180度中层15分钟出炉

6. 装饰草莓，撒上椰蓉就可以开动啦

小贴士

紫薯全麦低卡健康，减脂期的小伙伴一定要试试！