好吃不胖的燕麦酸奶杯

今天分享给你一道非常适合减肥期间的小点心——燕麦酸奶杯。燕麦降脂饱腹，酸奶促进消化，搭配酸甜可口的水果～ 太适合减肥期间想要来点甜的人儿～ 也是小朋友健康的下午茶选择之一哦～
参考月龄：12M+

用料  

好吃不胖的燕麦酸奶杯的做法  

1. 食材准备如图

2. 1. 香蕉掰成小段，加入黄油和蜂蜜，搅拌成泥

3. 2. 加入燕麦片搅拌均匀

4. 3. 填入模具，用手指或勺子压出杯子的形状

5. 4. 烤箱180预热，中层180度烤20分钟

6. 5. 取出后放凉脱模，倒入裸酸奶，再点缀上自己喜欢的水果～ 搞定啦！

7. 超好吃

8. 拍照的功夫消灭了一个～

小贴士

💜小贴士：
1. 黄油起增加香气和提升口感的作用，可以不加；
2. 燕麦杯的口感不是酥脆的；
3. 减少香蕉，增加蜂蜜和黄油会更好吃，但是热量也很高；
4. 酸奶首选无糖裸酸奶。