四季甜品养颜补胶原银耳桃胶红枣羹
女人要学会爱自己,经常给自己炖一些羹汤,才能让自己越来越美丽。
银耳+桃胶堪比燕窝。
枸杞+红枣,气血双补,气色好。
春夏秋冬,常备这样一道羹。
用料
桃胶 | 5克 |
银耳 | 四分之一朵 |
红枣 | 10颗 |
枸杞 | 20粒 |
椰奶 | 适量 |
黄冰糖/红糖 | 适量 |
5g左右的桃胶,泡发20小时,期间换两次水,将杂质去除干净。泡到没有硬块,满满胶质感。(桃胶会有一些小杂质,耐心一点多洗一下就干净了)
银耳泡发2-3小时,整个颜色白透,摸起来有弹性基本就可以了。黄色的根剪掉,然后清洗干净。
桃胶和银耳用养生壶选择花茶功能,选择时间20分钟。时间到以后用筷子快速搅拌(这样比较容易出胶)。
再选择花茶功能,时间选择25分钟,加入红枣(如果水比较少,就添加一些开水)。还有5分钟时加入冰糖,时间到以后趁热再次搅拌,然后加入枸杞。就可以得到满满胶质的羹。放凉就可以吃了。
加入椰奶味道更加。
加红糖煮出来的效果。
加红糖和椰奶的效果。味道更浓厚一些。
小贴士
1.红糖和黄冰糖都可以让颜色更好。营养成分也更加多。也可以两种糖各放一点,根据自己的口味。
2.煮的时候一定要注意可能会有起泡,会溢出来。
3.枸杞要后加,效果才更好。
4.其实一直炖一个小时那样的也是可以让银耳更好吃的。有一个小技巧,就是晚上按照上面的方法做好,然后凉一晚上,第二天早上再煮10分钟,口感更佳。
-
会掉秤的香蕉燕麦布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法
减肥期间嘴馋了么办?做个无糖无油的布朗尼吧,好吃、饱腹制作又简单(不减肥的小伙伴可以加50-100克的糖,根据自己喜好加)做一盘可以冷藏或者冷冻起来,想吃随时吃哦用料香蕉240克鸡蛋3个燕麦150克牛奶180克可可粉50克泡打粉12克72%以上黑巧克力适量坚果(自己喜欢的)适量...
-
花式吃瓜~气泡蜜瓜凍的详细做法,花式吃瓜~气泡蜜瓜凍做法技巧
夏日神仙特饮~🫧气泡蜜瓜冻,一口一个夏天!趁热吃瓜,做个花式“吃🍈”群众\(^o^)/用料蜜瓜冰块茶冻苏打水气泡水花式吃瓜~气泡蜜瓜凍的做法1蜜瓜用工具挖球状备用2依次将冰块、茶冻、蜜瓜球放入蜜瓜内3再倒入苏打水和气泡水这样一杯清凉好喝的气泡蜜瓜冻就做好了。...
-
当归枸杞鸡蛋糖水的做法和图解,当归枸杞鸡蛋糖水怎么做更好吃
最近由于皮肤超级干燥(明明已经是夏天了),才想起这个汤来的,想试试看一段时间后,会不会有所改善。当归适用于由血虚引起的病症及表现:皮肤干燥,头发脱落,指甲干裂;头晕目眩,心悸乏力,月经不调,精神恍惚,失眠。【注】大便泄泻者,水肿者忌服。用料当归1片红糖半块鸡蛋1个红枣3...
-
消灭剩饭丨神仙米布丁的详细做法,消灭剩饭丨神仙米布丁做法技巧
做了好几次的米布丁,尝试了旺仔和奥利奥碎,真是个长在我胃口上的甜品✨tips:耐心地搅拌,等待时间改变小米粒主要原料:纯牛奶+旺仔+剩饭锦上添花:奥利奥碎+蓝莓...