枸杞冰糖梨水

脾虚的小朋友这样吃梨🍐
梨性寒，多吃伤脾胃，所以脾胃不好的小朋友吃梨得时候需要蒸熟以后食用
枸杞性温热，所以煮梨得时候加上枸杞两者可以中和一下
梨在古代素有“百果之宗”的美誉，秋天吃梨有润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化等作用。老中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

用料  

枸杞冰糖梨水的做法  

1. 梨去皮去去核挖空

2. 把枸杞和老冰糖放在挖空的位置

3. 然后上锅蒸1个小时

4. 酸酸甜甜，趁热吃

小贴士

吃梨子的注意事项
1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
8、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻
9、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
10、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。