无糖红酒果冻(夏天快手版)
1.可以缓解因营养不良而引起的脱发(脾胃虚寒者料理时请删去芦荟_(:3”∠❀)_)
2.主要营养成分:胶原蛋白+VC+白藜芦醇+芦荟多糖等+多种维生素及酚类物质
用料
吉利丁片 | 5片(约25克) |
干红 | 190毫升 |
赤藓糖醇 | 10克 |
水 | 300毫升 |
柠檬汁 | 小半个小柠檬挤汁 |
甜菊糖 | 相当于蔗糖25~30克 |
芦荟丁 | 50克 |
水果 | 装饰用。 |
零卡雪碧 | 100克 |
先准备你的原材料哦(´-ω-`)~
1.300克水煮开,加入175毫升红酒。小火煮至冒泡,加入加入10~15克赤藓糖醇。
2.冷水泡软剪碎的25克吉利丁片。加入锅中煮至融化。加入相当于25~30克白糖的甜菊糖。(我用的是truvia的代糖*4.5袋)搅拌至融化。关火。
3.(可省略)加入30克的糖水芦荟罐头。(我用的是65千焦每百克的,热量少得几乎可以忽略不计)
4.放置到常温。0卡雪碧100克晃到没气泡,柠檬小半个去籽挤汁儿,干红15ml,加入锅中搅拌均匀。
5.倒入容器,冷藏2h或冷冻30~40min。
6.拿出来加入糖水芦荟丁和水果食用。
(芦荟一天使用量不要超过30克哦(´-ω-`)~不然容易拉肚子~)这么简单还要图_(:з”∠)_?
不不,我觉得你完全不需要。
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