“孕妇饮料”夏日解暑百香柠蜜🍋

怀孕后告别了很多饮料：
咖啡❌
红茶❌

怀孕期间能吃的怕也就是些水果了，还要担心多吃会糖分超标🥺实在是为难我这样馋嘴的人🤤

自制水果茶健康又实惠🎉不含咖啡因 酸酸甜甜 快来喝一杯吧🥂

用料  

“孕妇饮料”夏日解暑百香柠蜜🍋的做法  

1. 清洗百香果外壳，洗净擦干，用袋中的工具开壳取出果肉。

2. 用盐搓洗柠檬表皮🍋，洗净擦干，不能有一点水哦

3. 柠檬切薄片，去籽，不然会苦

4. 干燥的密封罐中倒入一勺蜂蜜打底，放入一层柠檬片，倒入2勺百香果，再依次放入蜂蜜、柠檬、百香果，重复前面步骤，最后用蜂蜜封层。

5. 放入冰箱可保存一周左右哦，每天一勺解渴开胃好心情。

小贴士

1、密封罐、水果、砧板、刀、勺子都必须是干的，不能带水，否则会容易变质哦～
2、孕妇要注意糖的摄入量，太甜会有糖尿病的风险哦～所以我的配方是没有＋冰糖的
3、完整版视频可见🧣Ceci_TL