煮红豆奶茶不甜不腻不怕胖

想喝奶茶☕️
外面的添加剂糖太多
怕长胖怕腻
就自己煮吧
原材料简单放心
喝起来无负担

用料  

煮红豆奶茶不甜不腻不怕胖的做法  

1. 红豆和冰糖加水一起煮烂，用筛面粉的筛子把汁筛出备用，红豆泥可以单独吃，也可以做面食的馅儿

2. 牛奶倒锅里小火煮，煮到冒泡泡的时候加少量茶叶，用筷子顺着一个方向轻轻搅拌，分批次加入刚才的红豆汁继续搅拌至冒泡泡，大概7.8分钟吧，喜欢茶叶味儿浓的可以多煮一下

3. 用筛子过滤茶叶和少量红豆渣，就可以饮用了

4. 冷藏后味道更佳

小贴士

茶叶，一般用红茶，但是这次我用的绿茶，口感也不错，喝后嘴里有绿茶的回甜味，这是外面奶茶没有的。