润燥汤
菜谱2.77W
秋风起,皮肤干痒 脱皮,是时候喝润燥汤啦~
用料
剥皮薯 | 150克 |
排骨 | 100克 |
沙参 | 5克 |
玉竹 | 5克 |
瑶柱 | 3克 |
竹荪 | 一根 |
润燥汤的做法
剥皮薯洗净改刀切块
沙参、玉竹 洗净备用
竹荪泡软 清洗干净 控水备用
瑶柱过水清洗干净 少量水泡发一会
排骨凉水下锅 加入姜片焯水
隔水炖盅设置三小时,将排骨、剥皮薯、玉竹、瑶柱、姜片放入,加入开水炖两小时,两小时后加入竹荪、沙参炖一小时即可
第一次沙参一起放入所以炖化了,记得放入适量食盐,竹荪的清香~ 棒棒棒!
小贴士
玉竹润肤 沙参去燥,秋冬季节不要错过这碗汤啦,防干燥 帮身体补充水分,令你保持最佳状态~
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