秋葵这样吃,营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食
秋葵营养丰富,做汤口感润滑清香,加上紫菜,番茄,制作简单,那味,你尝了就知道O(∩_∩)O
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用料
秋葵 | 适量 |
紫菜 | 适量 |
番茄 | 适量 |
植物油 | 少量 |
盐 | 少量 |
味精 | 少量 |
香油 | 几滴 |
秋葵这样吃,营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食的做法
食材:
秋葵、紫菜、番茄锅里烧水,洗块生姜去皮用削皮器削进去,削好,水也开了,中火,等它熬着
番茄洗净去皮切丁,放进锅里
紫菜冲洗一下,也放进锅里
这边,秋葵洗干净切圈
秋葵洗净切好以后,紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后,就放油、盐、味精
利用煮熟秋葵的时间,把番茄皮卷朵花,卷好,汤也好了,滴几滴香油,就可以起锅了
新鲜出炉
再拔两个粽子O(∩_∩)O
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