减肥养颜-桃胶皂角米糖水
桃胶清心润肺,通便排毒。皂角米含有7种维生素,营养成分丰富,具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。皂角米更是成为这两年大家喜爱的食材,配合桃胶、银耳可以做甜品糖水,
口感软糯香甜,大小都喜欢。
此款糖水可排毒瘦身,润肺养颜,正好给胡吃海喝的我们来一个清理滋润。
用料
野生桃胶 | 5颗 |
野生皂角米 | 5-10g |
宁夏红枸杞 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
减肥养颜-桃胶皂角米糖水的做法
将桃胶和皂角米提前泡8-12个小时,也可以泡多一点,用保鲜盒装好放冰箱,可以存放一周。
锅里放水,水开以后依次放入桃胶。
锅里放水,水开以后依次放入皂角米,盖锅。
小火炖煮半个小时。也可以隔水炖45分钟。
起锅前五分钟放入枸杞,冰糖
即可享用美味又美貌的桃胶皂角米糖水啦。
小贴士
桃胶记得要隔水炖哦,才能保住营养。
桃胶孕妇、生理期、2岁以内宝宝忌食用!!!
皂角米孕妇可以适量食用,而生产后的新妈妈更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
-
万能千层甜品盒子(附上搭配食材)的烹饪做法,大厨教你详细做法
重点不是这个教程,重点是总结了我想到的所有可以层叠成甜品盒子的食材,你看看家里有什么,就用什么做千层。我将食材分成三种,分别是干性材料,液体材料,粉类材料,具体写在步骤里。用料所有层叠食材在步骤里万能千层甜品盒子(附上搭配食材)的做法找一个漂亮的玻璃杯,一层原...
-
冰糖白玉枇杷膏的做法和图解,冰糖白玉枇杷膏怎么做更好吃
小美女从苏州快递来有名的白玉枇杷,枇杷正当季,个个滴溜溜圆儿,酸甜可口,留足了当下吃的,其余的就变成了这泡水抹面包都合适的枇杷膏。用料枇杷若干个冰糖适量克冰糖白玉枇杷膏的做法枇杷这样的两排,取出剥皮儿。剥好皮的枇杷。切开去核去筋膜。加入冰糖,搅拌均匀,静止...
-
如何做蓝莓🫐醪糟好吃 蓝莓🫐醪糟烹饪方法大全
...
-
自己做年糕食谱做法大全,超简单的自己做年糕做法步骤
封控在家,就琢磨吃了。成品280克左右用料粘米粉(大米粉)168克油5克糖5克温水100克自己做年糕的做法粉、油、糖混合在一起。加温水揉成面团准备塑料纸和饼干模具将面团按入模具中,压实,脱模。一切二,下面垫厚实的烘焙纸。上电蒸锅蒸20分钟(煤气蒸15分钟左右)。取出晾凉...
相关文章
- 美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 「美容养颜」桃胶皂角米银耳糖水的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 石蜂糖桃胶雪燕皂角米养颜羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 桃胶皂角米银耳养颜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 荟万珍:养眼又养颜的桃胶皂角米雪燕糖水羹!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 美容养颜糖水(银耳桃胶皂角米)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋冬养生养颜滋补糖水——粘糯的银耳藜麦桃胶皂角米糖水的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 桃胶皂角米雪燕养颜羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 「香·纯·胶」美容养颜 皂角桃胶红枣糖水的烹饪做法,大厨教你详细做法