葡萄牛奶凉粉冻
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最近在减肥,但超级想喝饮料,然后就做了一个葡萄凉粉,不加糖也很好喝,做法简单,推荐给大家。
用料
牛奶 | 200克 |
葡萄 | 50颗 |
白凉粉 | 15克 |
面粉 | 30克 |
葡萄牛奶凉粉冻的做法
准备食材,吃多少准备多少,一般来说500ml水可以煮30g白凉粉
面粉是用来洗葡萄的,这样可以吸附葡萄表皮的杂质
放入250ml水,水开后放入葡萄皮(提前剥皮),煮三分钟,得到葡萄皮颜色作为底色
捞出葡萄皮后放入白凉粉,不断搅拌水
大概一分钟后,倒入干净碗中放凉,凉了可以放进冰箱冷藏一会儿,这样更好喝
葡萄凉粉放凉后,切块放入杯中,加入牛奶就可以喝啦,冰冰凉凉又不会太甜,纯天然无添加的饮料做好了,颜值超棒!
最终成品~
小贴士
喜欢甜的可以煮白凉粉时候加糖,或者放牛奶时候加蜂蜜或者糖,根据个人口味定,因为我是要减肥,什么都没加,水牛奶比一般牛奶甜,也推荐大家用水牛奶做。
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