祛湿瘦身茶
大部分人目前都有湿气重的问题,有小肚子突出,怎么减都减不下去,其实原因很简单,把身体湿气去除掉就可以瘦下来啦!祛湿瘦身茶有健脾,提高新陈带谢的功效,长期坚持喝能健康的瘦下来,今天就分享给你们啦!拿走,不谢
用料
薏米 | 50克 |
陈皮 | 10片 |
玫瑰 | 60朵 |
山药 | 1根 |
荷叶 | 5张 |
甜叶菊 | 30朵 |
山楂 | 100克 |
祛湿瘦身茶的做法
先把所有食材打成粉末,要先打药材累,然后再打叶子类
叶子类也放到打粉机里开始打,切记不要打的太碎,要适当,太碎的话放在茶包里会漏掉
打成这个样子就可以啦!然后就装在茶包里就可以喝啦!
我做好的成品,做了一下午,说实话真的好累😔但是一看到成品如此完美,我就特有成就感,超级开心,忽略我这个是天黑了,没开灯照的,有点看不清😷
小贴士
这里注意一下,山药和薏米要炒熟的,这个茶的口感和效果都超级好,不寒,不凉,记得,一定要不能打的太细哦!
-
减脂红烧海虾鱿鱼的做法和图解,减脂红烧海虾鱿鱼怎么做更好吃
好久没有传菜谱了,为了我那仅有的几十个粉丝,我要努力(顺便展示我新到的小锅)。一边煮一边拍照真麻烦,哈哈哈哈。最近想减肥,加上夏天太热没胃口吃点海鲜最好了。用料海虾7只鱿鱼2只辣椒1个小米辣1个洋葱1/3个生姜4片蒜4瓣减脂红烧海虾鱿鱼的做法解冻我的海虾和鱿鱼,...
-
减脂期能量碗,吃完超满足的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料紫薯、红薯各1个无糖酸奶150克无糖豆浆粉1袋(25克)巧克力蛋白粉30克减脂期能量碗,吃完超满足的做法1.紫薯、红薯蒸熟,分别压成泥(稍有颗粒感也没关系,个人觉得这样的更好吃)放少许酸奶调匀备用2.无糖豆浆粉和巧克力蛋白粉分别用无糖酸奶调和备用,边调边放酸奶,调浓...
-
「减肥版爆浆蛋包麻糍」超低卡糯唧唧还能拉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法
减脂期早餐🥣新菜单~低碳水,富含超多膳食纤维~芝士➕糯唧唧,美滋滋用料鸡蛋3个水120克盐若干葱花若干椰子面粉20克洋车前子壳粉4克肉松若干(可无)减脂芝士片2片(可无)蕃茄酱,沙拉酱任何你喜欢吃的酱「减肥版爆浆蛋包麻糍」超低卡糯唧唧还能拉丝的做法麻糍部分:20g椰子面...
-
这样做减脂餐,减肥第31天瘦12.9斤的烹饪做法,大厨教你详细做法
减肥也要好好吃饭哈别老觉得节食就是减肥那是不健康的做法瘦🉐快回弹胖更厉害今日的晚餐当时在车上因为跑长路随身带身上充饥的刚好5点多还在车上就吃了便食了有空的朋友可以做点水煮菜肉都好哈用料早餐芝麻糊150毫升午餐肉菜饭晚餐就地解决的便食这样做减脂餐...