低碳无面粉高蛋白口袋饼
减肥中。。。
网上卖的很贵。所以自己研究做,还成功了。
真的是太香了,太香了,太柔软了。
用料
谷元粉 | 200克 |
燕麦麸皮 | 50克 |
椰子面粉 | 30克 |
杏仁粉 | 30克 |
洋车壳子粉 | 8克 |
赤藓糖醇 | 15克 |
盐 | 2克 |
酵母 | 4克 |
牛奶 | 320克 |
黄油 | 20克 |
刷内陷黄油 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
低碳无面粉高蛋白口袋饼的做法
酵母加温水划开
除了黄油全部加进去搅拌。我用面包机。大家也可以手揉
揉好发酵至俩倍大。发了大约一小时
取出排气
分割60克一个面团
擀俩个长行。叠一起
中间抹上黄油。外面一圈不摸。粘合用
顺着一圈按紧
在给擀长。这个面筋含量高。难擀。所以多擀几次
180度,15分钟
出炉
这个空心度和软和度
用刀切开完美
真漂亮
可以装任何吃的
小贴士
.面团比较难擀,不要急,慢慢擀。擀不开。保险膜盖上松弛会在擀
2.烤箱温度根据自己家时间看
-
排骨烀饼的饼的做法和图解,排骨烀饼的饼怎么做更好吃
我就是碳水脑袋,没办法出去吃,那就自己动手做。用料面粉400克温水适量排骨400克姜4片八角3个盐适量土豆2个酱油2勺料酒1勺葱姜蒜适量茄子6个香叶4片玉米油5克酵母4克排骨烀饼的饼的做法面粉一分为二,一半用开会烫,另一半用冷水搅拌,冷水搅拌的面粉加酵母哦,然后两个...
-
小白新手葱油饼 小美版的烹饪做法,大厨教你详细做法
虽然我也是小白但是是我成功之后的感同身受啊真的好吃很香感兴趣的可以试试呀大家可以忽略我的饼的形状对于小白来说好吃就行😉😉😉用料揉面面粉250克开水100克冷水40克油少许葱油酥葱油25克猪大油25克盐🧂4克葱随心情小白新手葱油饼小美版的做法小美称好面粉...
-
万能掉渣酥饼的做法和图解,万能掉渣酥饼怎么做更好吃
此款酥饼可以包入各种馅儿,绿豆,红豆,豆沙,红豆,芋泥…用料【水油皮】面粉240克糖4克猪油40克温水120克【油酥】面粉200克猪油100克【红糖馅儿】白糖40克红糖40克白芝麻8克面粉8克玉米油8克【绿豆馅儿】绿豆250克白糖100克黄油20克万能掉渣酥饼的做法【制作水油皮】...
-
安格斯牛肉饼汉堡的做法和图解,安格斯牛肉饼汉堡怎么做更好吃
用料安格斯牛肉饼1个汉堡1个芝士片2片西红柿,西生菜,酸黄瓜适量煮鸡蛋1个沙拉酱,芥末酱,黄油适量黑胡椒粉,海盐适量安格斯牛肉饼汉堡的做法准备好材料。一个煮蛋加同等量的沙拉酱搅打均匀。加入少许黄芥末酱,黑胡椒粉和海盐。打至柔顺,就是塔塔酱。(也可以再加点酸黄瓜...
相关文章
- 低碳高蛋白椰子面粉玛芬的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳水高蛋白三明治及百搭的无面粉高蛋白华夫饼底的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 豌豆/大豆蛋白粉快手松饼(无面粉低脂低碳)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无面粉高蛋白低碳煎饼🥞的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 「低碳饮食」 快手高蛋白高纤维无面粉无油蛋奶素杜坎大阪烧的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 「低碳低卡高蛋白」无油糖蛋白粉南瓜fudgy brownie的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂早餐之高蛋白高纤维低碳水无面粉的蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无面粉轻碳吐司🍞低碳高蛋白|减脂无负担的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超低碳高蛋白轻态面包(可无碳)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 平底锅减脂餐l无面粉披萨 低碳低只高蛋白的烹饪做法,大厨教你详细做法