青花椰苗精力汁怎麼做更好吃

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青花椰苗精力汁

西蘭花營養成分全面且含量高，具有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的功效，含有的類黃酮有助於降低患心臟病與中風的危險。建議秋季多食。用料綜合堅果20克胡蘿蔔50克西蘭花苗15克蘋果170克菠蘿200克涼白開500毫升青花椰苗...
麥苗苗青汁布丁

咱們今天就用養生的方法吃布丁用料青汁若干「隨意就好」布丁粉「隨意」純淨水一杯麥苗苗青汁布丁的做法準備一個容器。然後往裏面倒一些布丁粉，裏面倒些純淨水，再倒入兩包麥苗苗青汁放入微波爐兩分鐘後，拿出來冷卻成型話...
椰青果肉汁

解鎖新技能椰青的果肉榨汁！平常都是用那種老椰子的果肉榨汁，但是自己弄太麻煩啦...椰子比較硬難開，重點是椰子肉會沾着皮黑黑的，好麻煩弄掉...用料椰青一個白糖適量白開水適量椰青果肉汁的做法我把椰子水喝完了~超清甜~然...
苗芽菜奶昔😋精力湯

原來奶昔還能這樣玩本食譜最後有多種精力湯方子，供大家參考🥰用料火龍果紅心連皮半個苗芽菜💚50g蘋果🍎（連皮去籽）半個香蕉🍌（連皮）半個根胡蘿蔔🥕四分之一根小麥胚芽30克堅果（原味）20克牛奶500克水400克苗芽菜奶昔😋精力湯...
精力湯

建個菜譜，方便打卡。用料蔬菜若干水果若干堅果若干精力湯的做法所有食材清洗乾淨放進攪拌機攪拌三分鐘...
早餐精力汁

同類相融，原來消耗脂肪也需要增加不飽和脂肪酸攝入。早飯一次加入，一天精力充沛。用料小米粥100克黑芝麻10克亞麻籽15克南瓜子10克水果30克早餐精力汁的做法直接放到破壁機裏，開機20秒就好。太簡單啦🤪小貼士蔬果根據喜...
麥苗汁青團

用料麪糰澄粉20克開水33克麥苗200克清水50克糖'10克糯米粉66克油無味道的都可以5克餡鹹蛋黃6個沙拉醬40克肉鬆60克麥苗汁青團的做法麥苗加入水打成汁，只用56克，其他的多的自己處理把蛋黃烤熟之後雜碎，與肉鬆沙拉醬拌...
精力湯/綠拿鐵/蔬果汁

陳月卿老師說，吃生鮮蔬果打成的蔬果精力湯，不僅能保留豐富的酵素，和維生素C、葉酸等，也能攝取到最多微量營養和膳食纖維，讓體力充沛、不易疲勞，幫助體內毒素加速排出。再加上無調味的生的綜合堅果，含有多元不飽和脂肪酸，是最...
豉油花椰菜苗 Broccolini

Broccolini是西蘭花和芥蘭的雜交菜，中文好像沒有很正式的翻譯，一般就叫花椰菜苗或者西蘭花苗。味道上取了西蘭花和芥蘭各自的長處，非常好吃，非常好做。生吃熟吃開花吃，都可以。這個菜譜還可以做芥藍等梗比較粗硬的蔬菜。用...
鳳梨🍍破壁麥苗精力湯

麥苗含有豐富的葉綠素，具有防癌抗癌功效，堅持喝，身體會精力充沛用料自發小麥苗適量溫水500毫升亞麻籽1小勺蘋果半個鳳梨🍍破壁麥苗精力湯的做法料理杯不放濾網，全部食材一起放入料理杯，選擇果汁冰沙鍵2分鐘。細膩無渣，健康...
神奇的青花椰苗

衆所周知說青花椰（西蘭花）好，但其實很多朋友並不知道它到底好在哪裏。媽媽總會往小朋友的碗裏不停夾🥦，健康飲食裏面也總能看到🥦，營養師更是要求癌症病人要多吃🥦除了很多人瞭解它是十字花科蔬菜之外，更重要的是它所含的化...
青苗汁青團

用料糯米粉140克青苗汁135g糖10克油12克青苗汁青團的做法配方里應該是有澄面，我忘記放了，全部放了糯米粉，做出來的也不錯。糖、油、糯米粉混合，倒入麪包機。青苗汁加熱至沸騰，倒入麪包機。我留了一點，後面發現麪糰有點點幹，...
活力精力湯

胡蘿蔔含豐富的維生素A，可提高活力，保護面板和粘膜香焦高鉀可消水腫這是一道高纖，低熱量的減重飲品用料胡蘿蔔適量芹菜適量黃瓜適量葡萄適量香蕉適量亞麻籽適量礦泉水適量活力精力湯的做法準備所有材料將所有材料切好將...
豌豆苗精力湯

爲了家人的健康用料豌豆苗克鳳梨蘋果亞麻籽一大勺綜合堅果一把飲用水豌豆苗精力湯的做法洗乾淨放入料理機打至順滑。小貼士方子來至陳月卿的全食物調養祕籍。因爲材料不全，稍有變動。...
精力旺盛的綠豆芽苗!

用料綠豆2把水適量精力旺盛的綠豆芽苗!的做法將綠豆泡一宿，第二天將水倒掉，再用乾淨的水衝一下，蓋上保鮮膜。每天換水，豆芽不能沾到油!直到豆芽苗頂住保鮮膜，將保鮮膜去掉，每天往容器裏填水即可。...
椰汁青口貝

青口貝因爲外殼有豔麗的青綠色，也被稱作“翡翠貽貝”。法式著名菜餚“奶油青口貝”材料就是它，西班牙的菜式更是隨處可見青口身影，總之西餐上經常有它。鮮甜到飛起~價格又很美麗！雖然是物美價廉的海鮮貝類，但青口貝在營養...
涼拌西蘭花芽(青花椰苗)

西蘭花嫩芽可以幫助預防癌症，刺激人體細胞來保護自己的抗氧化劑,西蘭花嫩芽的葡萄糖蘿蔔硫苷來自於植物化學成分，支援作爲對抗自由基的保護。這種植物化學物質支援刺激我們細胞的保護性能和調節機制。需要有機的西蘭花...
綠精靈～牛油果精力汁

牛油果，又叫鱷梨，是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，營養價值與奶油相當，有"森林奶油"的美譽。每100克鱷梨中，水分佔74.3%，含蛋白質2g、脂肪15.3g和碳水化合物7.4g，能提供673.9千焦的熱量，是一種高...
青椰汁薏米地力甜湯

整隻青椰做底湯。用料薏米克冰糖克青椰汁薏米青椰汁薏米地力甜湯的做法清水煲薏米，地力。薏米煲軟後，加入青椰汁。...
青花素紫薯拉花精華露

一杯有着滿滿青花素用料紫薯半個芡實5克淮山藥1片高粱5g藜麥8g蕎麥6克眉豆5克燕麥6克水800克青花素紫薯拉花精華露的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵開啓獨有專利設計水龍頭一杯滿滿的青花素五穀拉花細膩絲...
黃色果汁——讓精力充沛

黃色食物含有豐富的維生素A和維生素D，同時能起到保護腸道，減輕胃炎，促進鈣、磷吸收的作用。用料哈密瓜菠蘿紅心柚黃色果汁——讓精力充沛的做法將配料切成小塊放入榨汁機，一杯新鮮的果汁完成嘍！...
江南小吃—青團（麥苗汁）

清明節必吃小吃，清香撲鼻。一共做12個糰子。用料糯米粉250克澄粉25克沾米粉25克麥苗汁250克紅豆沙或者芝麻餡適量橄欖油適量小蘇打適量江南小吃—青團（麥苗汁）的做法爲了吃青團，特地種了小麥，一盆子小麥種出來大概80克左右...
椰子水小麥苗青汁

小麥草富含維生素，特別是維生素A、維生素C和維生素E。由於是天然的維生素，所以極易被吸收和消化。能改善酸性體質！排除身體毒素！用料椰子水300ml小麥苗一小把椰子水小麥苗青汁的做法小麥種子先用水泡8-10小時，然後在育苗盤...
椰汁青口

用料青口250g(7個)白貝200g香茅30g南姜15g黃油10g白蘭地酒適量淡奶油適量椰漿適量魚露適量鹽適量糖適量椰汁青口的做法準備：1.白貝200g清洗之後放入清水200g內，大火煮開約10min製成白貝湯、過濾乾淨備用。2.青口250g清...
椰青的汁喝了，椰青的肉繼續打汁

非常喜歡純天然的椰子汁的味道，在網上買了椰青回來。如何取汁挖肉，真的是個技術活。用料椰子一隻椰青的汁喝了，椰青的肉繼續打汁的做法用網商贈送的取汁器，插入底部最薄弱的環節。用自己在網上購買的木榔頭（取椰汁的配套工...