小學娃的最愛早餐——雙菇雞肉堡

怕孩子吃炸雞，老公打球➕蛋白質，我減肥不吃油，都滿足

用料

雙菇雞肉堡，材料：3人量，漢堡胚（小熊團購家的）3個，雞胸肉一塊兒，香菇四朵，海鮮菇少量，雞蛋3個。芝士片3片，少許沙拉醬，苦菊菜葉少許。

小學娃的最愛早餐——雙菇雞肉堡的做法

提前晚上絞了雞胸肉，香菇海鮮菇切碎，加少許鹽，料酒，生抽，澱粉攪成肉餡，少許油，小火，分三等份兒，煎兩邊少許焦邊定型即可。第二天早上放在蒸鍋蒸熟（減少油的攝入）
煎蛋，漢堡胚烤箱170度加熱五分鐘，放上雞肉餅，煎蛋，苦菊菜葉，少許沙拉醬（推薦大人吃也可以加香煎芝麻沙拉醬），芝士片，成了！我家三口，一人一個，魚兒番茄醬，魚爸沙拉醬，我芝麻沙拉醬[偷笑]