孕期冰糖雪梨潤肺通便

這一道冰糖雪梨潤肺通便的下午茶，或者是早餐。配料簡單，我一般會選擇在傍晚吃完晚飯準備好，預約時間到清晨就可以吃到早點。或者是清晨預約好時間，等到下午的時候，作爲小點心是最好不過的（孕婦少食多餐還便祕😿）。如果你是一名教師、上班族來一碗冰糖雪梨，再出門一整天，你的心情都會非常好哦，而且現在城市空氣質量不佳、我們在外面經常吃外賣，身體裏的油脂非常多，處於亞健康狀態，我們的肺部更需要一個星期做1到2次的調整，而且需要給我們身體腸胃進行一次清理，這一小杯最適合不過了！趕快行動起來吧！👏👏👏

用料  

孕期冰糖雪梨潤肺通便的做法  

1. 去皮去核，至於切法根據個人喜好來。我之前切的梨是對半，賣相雖然好看一點，但是口感不如這種切成小塊小塊的！真實體驗！

2. 配料。根據所需配比好，一般按照人數來定，這裏是一人份料，給大家參考！

3. 配料備齊：孕婦、工作時一人份的量。如上圖所示，用水洗淨，瀝乾水！

4. 關鍵步驟放冰糖、蓮子放在養生壺底部，（沒有這種單杯養生壺可以用隔水燉蒸汽隔水煮）讓糖分隨着熱流慢慢燉進雪梨裏面。蓮子和百合更容易煮透。對於孕婦少食多餐～還有便祕症狀的，這是最好不過的零食和神器了！媽媽便祕症當天就有效果，且寶寶生出來一準白白淨淨，而且肺功能也超棒的，準媽媽多喝增強肺部功能，生產時不至於喘氣不贏，助力生產哦！