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非油炸 烤箱版 茄盒(茄夾)

非油炸 烤箱版 茄盒(茄夾)的做法步驟圖

想吃茄盒,爲了健康少油,就選擇了烤箱來烤。說實話,沒有油炸的香(我太愛油炸食品了,一切油炸食物,哈哈😄)!但是,也很鹹香美味,並且不油膩!

用料  

長茄子 2個
豬肉 500克
雞蛋 2個
適量
適量
適量
生抽 適量
五香粉 適量
麪粉 適量
半根

非油炸 烤箱版 茄盒(茄夾)的做法  

  1. ①調製肉餡。我用的瘦豬肉,雞蛋,料酒,鹽,油,生抽,五香粉,蔥花調製的。
    豬肉餡做的有點多,剩下了一些。

  2. ②茄子🍆切段,大概5㎜厚度,每個茄夾中間的部分別切斷,將調製好的肉餡夾進去。

  3. ③麪粉加水,和成稀稀的麪糊,讓夾好的茄夾進去洗個澡,拿出來擺放到烤盤上。

    非油炸 烤箱版 茄盒(茄夾)的做法步驟圖 第2張
  4. ④烤箱上下火180度,20分鐘。(根據自家烤箱脾氣調整溫度)

    非油炸 烤箱版 茄盒(茄夾)的做法步驟圖 第3張
標籤:茄盒 烤箱 油炸