非油炸 烤箱版 茄盒(茄夾)
想吃茄盒,爲了健康少油,就選擇了烤箱來烤。說實話,沒有油炸的香(我太愛油炸食品了,一切油炸食物,哈哈😄)!但是,也很鹹香美味,並且不油膩!
用料
長茄子 | 2個 |
豬肉 | 500克 |
雞蛋 | 2個 |
料酒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
生抽 | 適量 |
五香粉 | 適量 |
麪粉 | 適量 |
蔥 | 半根 |
非油炸 烤箱版 茄盒(茄夾)的做法
①調製肉餡。我用的瘦豬肉,雞蛋,料酒,鹽,油,生抽,五香粉,蔥花調製的。
豬肉餡做的有點多,剩下了一些。②茄子🍆切段,大概5㎜厚度,每個茄夾中間的部分別切斷,將調製好的肉餡夾進去。
③麪粉加水,和成稀稀的麪糊,讓夾好的茄夾進去洗個澡,拿出來擺放到烤盤上。
④烤箱上下火180度,20分鐘。(根據自家烤箱脾氣調整溫度)
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