3款夏日低卡冰沙，你更心水哪款~

夏天到啦，吃冰的季節來啦~今天想跟大家分享3款我個人很喜歡的冰沙，每年夏天都會做~材料使用上都非常低卡，怕胖的集美們也可以放心吃~

第一種口味是草莓味~用草莓凍果製作草莓酸奶球和草莓果泥，淋在沙冰上超夏天~我還做了龜 苓膏，清熱降火，非常適合夏天~

覺得麻煩還可以用現成的 龜 苓膏甜品來製作（超市很多），我做了抹茶和咖啡2種口味，自帶了滿滿的紅豆粒和燕麥粒，不想大熱天呆廚房煮 龜 苓膏熬紅豆熬燕麥的寶寶可以用這個懶人法~

其他的看視頻咯，希望這期你們也看得開心~

【附龜苓膏煮法】
-龜苓膏粉+涼開水，攪勻成糊狀；
-加入沸水，邊加邊攪拌；
-轉入奶鍋中，繼續加熱煮沸；
-倒出，冷卻晾涼，冷藏風味更佳。

用料  

3款夏日低卡冰沙，你更心水哪款~的做法  

1. 1
   龜苓膏粉按說明煮成龜苓膏，冷藏備用；

2. 草莓凍果+無糖酸奶+0卡糖，用破壁機打碎，冷凍備用（即爲：草莓酸奶）；

3. 草莓凍果+煉乳+檸檬汁，放破壁機打成細膩的果泥，冷藏備用（即爲：草莓果泥）;

4. 2
   準備就緒，就可以組裝了：
   將冰塊放入破壁機打碎（有刨冰機更好~），倒入容器，做成小山的形狀；

5. 之後淋上草莓果泥，旁邊舀球草莓酸奶球和龜苓膏裝飾，淋上蜂蜜，用薄荷裝飾下，草莓口味的冰沙就做好啦~

6. 3
   如果覺得麻煩，還可以直接用現成的龜苓膏甜品。
   
   同樣準備一碗冰沙，取抹茶口味的龜苓膏，舀上龜苓膏，淋上抹茶液（自帶紅豆粒），一碗便捷又超有料的抹茶口味冰沙就做好啦~

7. 我還做了咖啡口味的，同樣準備好冰沙，取咖啡口味的龜苓膏，先上龜苓膏，再淋上咖啡液（自帶燕麥粒），一碗超有料又低卡的咖啡甜品又做好啦~

8. 那，三款吃不胖的夏日甜品，你更心水哪一種呢~~