甘藍怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的甘藍精選專題是專門提供甘藍的相關精彩內容的地方,這裏的甘藍相關內容,小編都精心編輯,精選優質甘藍的相關知識,分享一些甘藍方面的經驗知識。
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羽衣甘藍奶酪炒蛋
用料蔬菜少許羽衣甘藍奶酪炒蛋的做法....
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紫甘藍拌銀耳
最近晚餐常吃的是紫甘藍拌銀耳,高纖低卡飽腹感強,連着吃了半個月,輕鬆地瘦出了小蠻腰。比起白水煮青菜,我更喜歡吃涼拌菜,用紫甘藍搭配銀耳,加一點香菜和辣椒點綴,整盤菜色彩鮮豔有食慾用料紫甘藍半個銀耳半朵低鹽生抽1勺鹽...
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126# 蝦膏醬羽衣甘藍意麪
這幾天熬蝦膏醬上了癮,特意從農場攤位買了250克羽衣甘藍螺旋麪,金黃配碧綠,色香味俱全用料有膏南美白蝦10只蒜末3瓣羽衣甘藍螺旋意麪126#蝦膏醬羽衣甘藍意麪的做法每次烹飪食材,先研究一下此食材的特性之類,你的食品知識就...
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南瓜(紫甘藍、巧克力)湯圓
家裏還有點新鮮羊肉,剛好元宵節到了,那就來做點羊肉餡湯圓吧,家裏有南瓜粉皮就加它了,還用紫甘藍打汁調了粉,用巧克力跟芝麻也和了點粉皮,配料軟糯好吃,記錄一下(老了記性不好🤪)以備不時之需用料糯米粉300克貝貝南瓜150克(已蒸...
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孢子甘藍 冷凍保存方法
冷凍的孢子甘藍可以保存近一年。隨吃隨取,非常方便。用料孢子甘藍N個孢子甘藍冷凍保存方法的做法先用温水浸泡十分鐘,然後擦乾。將孢子甘藍分裝進袋子,擠走空氣。冷凍即可。我先用蔬果清潔產品浸泡了十分鐘。然後沖洗幹...
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玉米麪紫甘藍胡蘿蔔餅
用料雞蛋1個麪粉適量玉米麪適量胡蘿蔔適量紫甘藍適量玉米麪紫甘藍胡蘿蔔餅的做法1,胡蘿蔔紫甘藍切碎,放入胡蘿蔔面白麪加水2,放入一個雞蛋,攪勻3,放入電餅鐺做成一塊一塊的小餅子可適量放鹽可不放...
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羽衣甘藍的另一種吃法
今天突發的靈感用料羽衣甘藍一把芝麻醬少許羽衣甘藍的另一種吃法的做法首先,把羽衣甘藍的梗去掉,只留下葉子,洗乾淨,自己嚐嚐是否能接受生吃的口感,我嚐了一下,口感有點苦但還能接受,有點類似苦菊?但是當時因為擔心有草酸,所...
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紫甘藍雪梨沙拉
讓人眼睛一亮的護膚菜----紫甘藍雪梨沙拉用料紫甘藍1/2個雪梨1個甜玉米一大把小黃瓜1根沙拉醬適量紫甘藍雪梨沙拉的做法將玉米下鍋中焯熟,撈起,備用(我買的是超市冷凍現成的玉米粒)雪梨去皮,切成細一點的條備用,把紫甘藍洗...
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酒香紫甘藍燴飯
黑胡椒讓人很有食慾!帶着淡淡的葡萄酒和芝士味,用鍋子燜煮出來的飯很有嚼頭。用料紫甘藍大米白葡萄酒洋葱培根黃油芝士片黑胡椒粉酒香紫甘藍燴飯的做法紫甘藍切絲、洋葱切小塊、培根切丁、芝士片切成小粒,鍋加熱,黃油融...
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紫色甘藍聖誕沙拉
有專門的聖誕沙拉嗎?其實沒有。但研究了些聖誕節西方人喜歡做的菜譜,發現了個規律。一是顏色上的搭配講究紅白綠,因為這是聖誕的顏色,明天我會用這三種顏色的菜做個漂亮的聖誕沙拉。請屆時收看。另外,還發現一個特點,聖誕菜...
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【春天味道】羽衣甘藍奶昔
用料羽衣甘藍1把酸奶適量獼猴桃🥝1個蜂蜜3勺檸檬汁2滴【春天味道】羽衣甘藍奶昔的做法羽衣甘藍取梗(葉子還可以做菜用梗不浪費)獼猴桃去皮切塊羽衣甘藍梗和獼猴桃加水打碎成汁杯中倒入酸奶加獼猴桃塊再加羽衣甘藍和獼猴...
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紫甘藍火腿金針菇雜拌
用料火腿絲紫甘藍金針菇胡蘿蔔香菜花生碎蒜泥醬油米醋鹽糖雞精香油辣椒油花椒油紫甘藍火腿金針菇雜拌的做法紫甘藍洗淨切絲、香菜洗淨切碎、大蒜切末、胡蘿蔔切花片、火腿肉切絲金針菇洗淨,剪去不能吃的根部煮一鍋開水...
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簡單易做又爽口的涼拌包菜(甘藍/大頭菜)
早上起來搭配包子等主食當鹹菜吃,真的美滋滋!用料生抽2勺香油0.5勺醋(陳醋/白醋)1勺鹽適量辣椒油/辣的油醋汁適量簡單易做又爽口的涼拌包菜(甘藍/大頭菜)的做法超級超級簡單,首先把包菜切細絲然後放2勺生抽,放一小勺鹽,放一勺...
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Brussels Sprout 孢子甘藍沙拉
還記得在生活大爆炸第四季第二集中,Sheldon為了長生不老活能見到“狗章魚”的那天,推掉了pizzanight,改吃抱子甘藍麼?這是因為孢子甘藍的抗癌性極強,同時熱量極低,各種減肥食譜總少不了它的身影。但這道蔬菜也是被稱為“最...
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綠甘藍雞蛋餅
疫情在家躺久了的現狀是什麼?核酸:陰,天氣:晴,身體:圓,存款:缺😜!來一份健康減脂的晚餐吧用料綠甘藍半顆雞蛋🥚🥚2個鹽少許胡椒粉適量油少許綠甘藍雞蛋餅的做法把綠甘藍切絲打入倆個笨雞蛋🥚放入少許鹽加入適量胡椒粉用筷子🥢...
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空氣炸鍋烤蔬菜(孢子甘藍、土豆、胡蘿蔔)
用料孢子甘藍12個土豆半個胡蘿蔔半根燒烤醃料適量空氣炸鍋烤蔬菜(孢子甘藍、土豆、胡蘿蔔)的做法孢子甘藍去根及外邊的兩片葉子洗淨,大的可以切開,胡蘿蔔、土豆去皮切滾刀塊,加適量燒烤醃料拌勻。空氣炸鍋先烤8分鐘,拿出來...
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低脂水煎包--紫甘藍肉餡
用料麪粉500克水250克酵母5克紫甘藍6片五花肉400克大葱1根包菜3片低脂水煎包--紫甘藍肉餡的做法拌餡。將肉剁碎,紫甘藍,包菜,葱剁碎,放在一起。煮葱姜水,添加老抽一小勺,生抽兩勺,花椒麪一勺,蠔油,鹽,食用油,將葱姜水逐次慢慢倒...
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番茄甘藍
用料甘藍220克西紅柿150克小葱2棵生抽1匙油、鹽適量番茄甘藍的做法鍋內放油,加入葱炒出葱香味兒加入甘藍絲,倒入1匙生抽翻炒待把甘藍炒軟後加入西紅柿炒出西紅柿汁後加鹽調味兒出鍋...
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紫甘藍菠菜卷
用料紫甘藍葉菠菜胡蘿蔔麻油黑胡椒粉鹽紫甘藍菠菜卷的做法整片的紫甘藍葉子去掉中間的硬梗,一分兩半,焯熟,菠菜,胡蘿蔔也都焯熟,瀝乾水分菠菜和胡蘿蔔用麻油,黑胡椒粉,鹽拌勻,然後,鋪在紫甘藍葉子上,捲起來,根據大小,切段即成...
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羽衣甘藍蘆葦卷面
用料羽衣甘藍鹽橄欖油豬肉腰果辣椒碎大蒜黑胡椒蘆葦面羽衣甘藍蘆葦卷面的做法取一深鍋多放水加適量鹽煮熟卷面另取一鍋涼油炒蒜加豬肉翻炒加辣椒碎加羽衣甘藍加捲面和部分麪湯收汁差不多的時候加入腰果碎鹽黑胡椒出鍋...
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減脂餐—紫甘藍雞蛋餅
第一次嘗試奇奇怪怪的顏色用料雞蛋2個紫甘藍3片減脂餐—紫甘藍雞蛋餅的做法如圖!麪粉是增加餅成型概率,適量就行一面煎至定型翻過來煎另外一面煎熟,切塊吃這個顏色好像油畫...
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甘藍玉米粒
用料紫甘藍玉米粒花生醬半匙芝麻油甘藍玉米粒的做法紫甘藍切小丁,加鹽醃一會兒跟熟的甜玉米粒,半匙花生醬,一點芝麻油一起拌勻即可...
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夏日特飲:水粉色紫甘藍檸檬汁
用料檸檬個冰塊塊紫甘藍糖粉或者冰糖礦泉水夏日特飲:水粉色紫甘藍檸檬汁的做法別人做的是這樣子:2個🍋+50克紫甘藍+1000ml純淨水+冰糖粉80克(不怕酸控糖可以減),榨汁。據説好喝。我做的是:1/3檸檬,紫甘藍少許,農夫山泉一瓶...
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中式【羽衣甘藍】麥飯
用料羽衣甘藍1把麪粉70克鹽適量黑胡椒適量沒有可不加醋3勺醬油2勺辣椒1箇中式【羽衣甘藍】麥飯的做法羽衣甘藍洗淨撕開把杆子切成丁把葉子切碎如果撕的夠小朵可以不切撒鹽和胡椒加入70g麪粉抓勻這時候就像聖誕樹一樣...
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野米烤雞甘藍沙拉(沙拉竟然這麼好吃?!)
野米和咱們一般吃的稻米是兩種不同的東西,野米只是一種草的種子,呈灰黑顏色,含有的蛋白質、多種微量元素、膳食纖維比大米高得多,而且口感很有趣,吃起來還有淡淡的清香因為之前給烤雞做填餡兒買了一包野米,正在想用來做什麼...