低碳生酮~北非蛋怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的低碳生酮~北非蛋精選專題是專門提供低碳生酮~北非蛋的相關精彩內容的地方,這裏的低碳生酮~北非蛋相關內容,小編都精心編輯,精選優質低碳生酮~北非蛋的相關知識,分享一些低碳生酮~北非蛋方面的經驗知識。
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低碳生酮~北非蛋
用料洋葱半個白蘑菇3個番茄1個可生食雞蛋1個低碳生酮~北非蛋的做法1,洋葱,白蘑菇,番茄切丁2,熱鍋放洋葱炒香,放白蘑菇炒香,放番茄超出汁,放鹽和黑胡椒調味3,裝入烤碗中間掏個洞,打入一個雞蛋,風爐烤箱180度8分鐘,最後裝飾即可溏心...
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【生酮低碳】生酮低碳好物記錄
買來發現特好用的東西,記下來以後回購。大部分是在iherb買的步驟5的可可醬1k55.8刀純苦味,步驟10的可可豆1k37.8苦甜味,沒有特殊情況以後都買步驟10我的iherb禮券碼是:AJT3967,大家買東西的時候輸入可以有5%的優惠哦用料生...
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食肉獸的快樂!(生酮keto)低碳者都吃點啥-清爽好吃無負擔!低碳生酮高膳食纖維主食!直接吃、用來包粽子都可以的萬能低碳生酮鹹味糯米飯!低碳生酮荷葉包飯!低碳生酮荷葉糯米飯!低碳生酮香菇五花肉糯米油飯!和人間食物完全無差的超級美味!
誰説的低碳生酮不能吃糯米飯的!“人間自有美味在!”——評價來自超想吃糯米飯吃了這個之後一本滿足的孩子爸爸【請看小貼士!拜託拜託啦!】用料糯米飯醬汁:醬汁總體的量請根據自己的食材來加減泡香菇的水大半碗三不加牌頭道...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-超香!超酥!超簡單!超低碳水!超高油脂!低碳生酮鹹口零食—低碳生酮豬油葱花鹹蛋黃大酥餅!低碳生酮鹹餅乾/低碳生酮鹹桃酥/簡單粗暴!懶人快手!
另一個桃酥方子:特點一樣,都是香酥簡單好吃的喜歡哪個做哪個,這個不用放海鹽用料Jsfinca杏仁粉100g無鋁泡打粉約2g食用小蘇打粉約2g軟化的固態豬油50g香葱的葱花葱白碎適量若干赤蘚糖醇(二倍甜)約5g熟的鹹鴨蛋黃5顆雞蛋蛋...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-超香!超酥!超簡單!超低碳水!超高油脂!低碳生酮鹹口零食—低碳生酮豬油葱花桃酥!低碳生酮鹹餅乾/低碳生酮鹹酥餅/簡單粗暴!懶人快手!
特點就是酥酥酥酥酥——香香香香香——簡單簡單簡單簡單——攪一攪、拌一拌、烤一烤、晾一晾滿屋香酥,停不下來!用料Jsfinca杏仁粉100g洋車前子殼粉10g無鋁泡打粉約2g食用小蘇打粉約2g軟化的固態豬油50g赤蘚糖醇(二倍甜)...
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【生酮低碳】皮蛋粥
這是一個腦洞沒想到很成功!特別好吃!所以趕緊記下來。天一冷就想喝熱乎乎的東西,以前特別喜歡喝粥特別是皮蛋瘦肉粥。今天來做一個生酮版。材料可以根據情況適當的替換。這一大鍋676卡。蛋白質34.5,脂肪48.9,總碳水25.7.碳...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-低碳生酮葱香培根奶酪餐包!低碳生酮鹹味餐包/低碳生酮鹹味麪包/真-生酮鹹味能量包!無糖無麪粉!簡單快手懶人!
雖然是我那個基礎餐包的延伸但是我願意為了它專開一個菜譜!太!香!了!混一混,攪一攪,拌一拌,揉一揉一做一大盤,三天吃不厭😋!用料如圖大小做九個餐包所需材料:椰然椰泉牌椰子麪粉70g細洋車前子殼粉20g水媽媽牌稀椰漿(coconutmilk)...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-配料表只有雞蛋!!!沒有任何粉類的低碳生酮無粉蛋糕胚!!!用料超少零難度超百搭超萬能的低碳生酮蛋糕胚!!!低碳生酮綿軟蛋糕卷!!!適合蛋斷!!!簡單粗暴!懶人快手!非常耐艹!
重要的話我先寫下來:我太懶了,分蛋也懶得分開打,所以直接試着做了這款全蛋打發拿去烤制的蛋糕胚這個胚有很多的優勢比如:用料單一,配料表乾淨,成本低,零難度,不折騰不容易消泡,胚子結實萬用耐艹,隨便怎麼折騰也不會破不會掉皮,適...
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生酮低碳|泰北咖喱脆面
每次離開泰國前都必點的這道酸辣開胃的咖喱面,這次用幹豬皮絲代替了脆啵啵的炸麪條,這個idea是來自油管博主「ketoAsianFlavours」豬皮絲可以炸着吃,也可以泡軟後做涼拌,味道都很不錯哦用料幹豬皮絲生酮低碳|泰北咖喱脆面...
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生酮蛋撻丨低碳生酮
轉自用料食譜是5個的分量派皮烘焙杏仁粉135g赤蘚糖醇40g(請依照自己喜好調整甜度)無鹽黃油56g鹽1/4tsp蛋奶液杏仁奶(或無糖豆漿)90g赤蘚糖醇30g(請依照自己喜好調整甜度)淡奶油90g蛋黃(也可以用全蛋2顆代替但口感略遜...
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【生酮低碳】快手自制青團,低卡低碳生酮好吃
4用料艾草粉3克杏仁粉30克洋車前子5喜歡的內餡適量熱水【生酮低碳】快手自制青團,低卡低碳生酮好吃的做法粉混合加熱水攪拌放保鮮膜上包起來蒸五分鐘完成!不算內餡一個碳水0.4,卡路里15...
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生酮低碳🌸蛋黃包,非烤箱版
再追加一句:洋車前子和魔芋都屬於高纖維的食物,如若腸胃對高纖維食物產生不適應的反應,請務必停止,不要嘗試。有句話提前説下:不喜歡洋車前子殼的夥伴們,千萬不要做帶洋車前子殼的食物,吃了會感覺漲肚子的,吃完要適量喝水,幫助...
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【生酮低碳】蛋黃酥
封面是用了小天使湯圓醬的圖!因為我的皮有點醜,太全麥的感覺了哈哈,因為我用的是洋車前子殼和褐色亞麻籽粉,如果使用洋車前子粉和黃金亞麻籽粉就會很好看了!而且我沒有塗蛋液,好吃就完啦!這個食譜就是把2個食譜結合在一起的...
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%生酮低碳友好%老北京奶酪卷
用料奶皮奶油奶酪200g代糖20g黑芝麻餡黑芝麻醬100g代糖30g無味蛋白粉40g%生酮低碳友好%老北京奶酪卷的做法黑芝麻醬、代糖、無味蛋白粉,攪拌均勻把黑芝麻餡放入一次性保鮮袋中,弄平整,如圖奶油奶酪、代糖,攪拌均勻,放入一...
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【生酮低碳】生酮雞蛋糕
用料奶油奶酪80克黃油20克雞蛋3個扁桃仁粉30個椰子麪粉7克赤蘚糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮雞蛋糕的做法融化混合奶油奶酪,黃油,雞蛋。加入粉類,混合均勻。175℃25min。小貼士分量:5個熱量:710Kcal碳水(包括纖維):10g蛋...
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食肉獸的快樂!(生酮keto)低碳者都吃點啥-酸辣鮮爽!簡單快手!低碳生酮金湯肥牛/低碳生酮酸湯肥牛/低碳生酮酸辣肥牛!
如果你低碳生酮以後想找回重口味時的刺激感來激活無聊的味蕾那一定要試試看這個!!!用料金湯肥牛汁:張氏記黃燈籠辣椒醬(無糖無味精碳水僅1.6g)50g(超級辣!!!注意!!!不能吃辣的要減到20g!!!)bragg蘋果醋30ml三不加牌生抽2勺清淨園玉筋魚...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-低碳生酮煎餈粑/年糕~低碳生酮糯嘰嘰~簡單粗暴!懶人快手!
本期菜譜重要的話只有兩點想説:①關於澆在餈粑上的糖油汁:我用的草飼動物黃油+赤蘚糖醇(二倍甜),用了50g黃油+30g赤蘚糖醇,做出的量很大,也很甜,依據自己的喜好調整;家裏有羅漢果苷的直接用羅漢果苷,因為它是紅色的,融化之後更像...
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低碳魔芋粥(非生酮、低GI)
父母糖尿病,本人血糖異常,都是愛吃碳水的人,實在是太久沒喝粥了,饞得要命,於是,嘗試了把冷飯和魔芋米混在一起煮粥,沒想到口感還是和白粥很像的。用料冷飯1碗魔芋米1袋低碳魔芋粥(非生酮、低GI)的做法魔芋米放水裏沖洗到味道散...
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低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃點啥-低碳生酮基礎小麪包/低碳生酮基礎麪包胚/低碳生酮基礎小餐包/低碳生酮司康餅/低碳生酮代餐包!椰香滿滿!超高脂!超低碳!超強飽腹感!生酮粉類脂肪炸彈!生酮能量小餐包!簡單粗暴!懶人快手!
混一混,拌一拌香香的,軟軟的超高脂,超低碳,超強飽腹感能生酮的脂肪炸彈超級能量基礎餐包用料【超級重要的話都寫在小貼士,請各位務必去看一看!】【超級重要的話都寫在小貼士,請各位務必去看一看!】椰然椰泉牌椰子麪粉50g洋車...
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生酮低碳老北京肉沫燒餅
生酮如果有不明白的可以私信我,相信明白的都懂,不僅能治病,更多的已經用來減肥,但還是要醫囑,不能胡來,跟着我吃,覺得減肥是如此簡單美好。生酮=低碳,可是中國人怎能不吃碳水,那就一起來看看我的這個肉末燒餅吧,吃完你會驚奇發...
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【低碳飲食】【生酮友好】牛油果雜蔬烘蛋
牛油果🥑超級愛好者喜歡🥑的人很喜歡,不喜歡🥑的人就受不了它的味道和口感牛油果可以提供優質脂肪呀非生酮可以不加培根,椰子油換橄欖油用料牛油果1個雞蛋2個口蘑2-3個菠菜適量培根2片洋葱適量小番茄5個黑胡椒適量鹽適...
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生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO
轉自用料12個酥皮杏仁粉60g椰子粉60g赤藻糖醇粉30g無鹽黃油,冰的113g鹽1小撮冰水視情況可以不加1tbsp內餡:(芝麻餡1份20g)黑芝麻粉150g赤藻糖醇粉50g無鹽黃油,室温軟化90g鹹蛋黃12顆表面塗刷:蛋黃1顆牛奶or水1/4tsp生酮黑...
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低碳~生酮能量棒(非烘培)
生酮近兩月有思考過買到的生酮棒碳水含量略高的問題但最重要讓我擔心的是原料不可見不可控😳雖然口感味道都不差但既然辛辛苦苦選擇精良食材進行生酮變健康那就對得起自己付出的努力調研了內外參考了一些博主的recipe...
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【生酮低碳】温泉蛋
這個食譜是我的小夥伴@怎麼還在下雪呢特意幫我翻譯噠!感謝她!鼓掌!因為做過幾個別的食譜都失敗了,但是這個是真的成功了!所以分享一下,還有自己的失敗成功小經驗。1.雞蛋可以用冷藏過得,不用放置常温。但是必須保證新鮮。2....
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食肉獸的快樂!(生酮keto)低碳者都吃點啥-清爽不膩無負擔不重口卻香爆了的低碳生酮紅燜牛腩/低碳生酮紅燒牛腩/低碳生酮燉牛腩/低碳生酮紅燜牛肉/低碳生酮紅燒牛肉/低碳生酮燉牛肉!簡單快手家常!附萬能萬用百搭的低碳生酮紅燒醬汁/紅燜醬汁和做
神奇的地方就是它燉出來的牛腩肉清爽不膩無負擔卻真的香爆了!用料牛腩肉焯水:牛腩or肥肉比較多的牛肉適量薑片、葱段、八角、花椒粒、香葉適量紅燒醬汁/紅燜醬汁:三不加牌頭道香醬油5勺三不加老抽2勺瓦爾登農場牌蜂蜜燒...