低脂免油炸炸雞怎麼做更好吃
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低脂免油炸炸雞
今天有點饞炸雞了,於是動手做了個低脂免油炸的韓式炸雞,誰説只有油炸的才香,減脂女孩絕不服輸,哈哈[派對R]這樣做出來的雞胸肉肉質很嫩,醬料也很好吃不需要油炸也不用麪粉~———————————————————————...
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低脂飽腹零食‼️免油炸的烤薯角‼️
今天跟大家分享一道解饞零食,低脂飽腹零食‼️免油炸,健康又香辣可口的烤薯角‼️好吃到原地轉圈圈,據好友説,國外KFC也有這款,做法巨簡單,外焦裏嫩,超級好吃哦用料土豆2個紅薯1個辣椒粉1勺孜然粉半勺黑胡椒粉半勺食用油1勺低脂...
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快手低脂不油炸辣子雞(空氣炸鍋版)
用料幹辣椒10g(一小把)花椒5克(一小把)姜5片葱1根料酒3勺蒜3瓣芝麻5g(一小撮)鹽1勺醬油2勺白糖2勺五香粉半勺雞腿3只蠔油1勺土豆1個蒜薹酌情按自己喜歡快手低脂不油炸辣子雞(空氣炸鍋版)的做法把雞腿去骨切塊,用五香粉,生抽,料酒...
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超好吃低油低油低油不油炸雙檸琥珀炸雞
最近特別想吃這種有滋有味的東西然後就有了這個空氣炸炸雞味道沒的説簡直一級棒值得你一試喔~用料琵琶雞腿四隻檸檬半個檸檬草一把姜一塊蒜一頭料酒兩大勺味極鮮醬油6大勺鹽一小勺零卡糖一小勺紅燒醬油一大勺璞真奧爾...
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【雞米花】不用油炸的 低脂不會讓你發胖的無油低卡炸雞
用料雞胸肉一快奧爾良醃料200克胡椒粉10克麪包糠50克雞蛋2個料酒2勺鹽15克【雞米花】不用油炸的低脂不會讓你發胖的無油低卡炸雞的做法準備材料油適量鹽適量葱適量生薑粉適量黑胡椒粉適量孜然粉適量雞蛋液適量麪包糠...
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減脂餐也可以吃的低卡辣子雞❗❗免油炸❗
減脂期想吃辣子雞🤔那就安排上,做一個低卡的辣子雞,香辣過癮,不用油炸一樣也可以很好吃喔,連辣椒🌶️也不想放過的那種💯用料薑片適量幹辣椒適量料酒2勺油適量芝麻適量雞腿5只生抽3勺蠔油1勺老抽1勺胡椒粒適量減脂餐也可以...
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不用油炸的空氣炸雞,低脂健康又美味!
美味的炸雞是孩子們喜愛的食物,但由於油炸食品的熱量確實太高,只是偶爾做一次,滿足一下他們的味蕾!很早就聽説空氣炸鍋,不用油炸也能做什麼炸薯條、炸雞.…一直想有這樣一個神器,幸運的是在一次ACA招募試用達人時,我真的被選...
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空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅
空氣炸鍋已經成了很多人新的最愛廚房用具,讓大家過上了無油烹飪也好吃的生活。炸雞翅是減脂時候都無法割捨的美食,今天做一款空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅。用料雞翅6個料酒2勺黑胡椒1勺鹽1勺糖半勺醬油1勺白胡椒粉3克大蒜...
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免油炸的“炸雞”便當🍱【ka醬】
B站視頻連接:用料澱粉勺雞腿肉鹽克黑胡椒勺其他材料見步驟勺免油炸的“炸雞”便當🍱【ka醬】的做法雞腿肉用叉子戳一些洞洞【容嬤嬤扎扎紮上線。。。😂😂😂切成小塊,加3小勺燒肉汁抓勻沒有燒肉汁就用:醬油+黑胡椒+鹽+酒...
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非油炸更低脂的薯片炸雞
用空氣炸烤箱做炸雞,不用油,只需要選擇好程序和時間就可以輕鬆坐享美味,比油炸的更健康更省事。咬一口炸雞,外皮薯片酥脆,內裏雞肉嫩滑,口感很豐富。用料雞翅中6只雞蛋1只原味薯片1包澱粉適量鹽少許生抽1小勺葱、姜、蒜適量...
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無油低脂炸雞腿-烤箱版
今天用烤箱做了炸雞腿,一點也不油膩,口感一點也不輸油炸的,很適合需要控制油脂攝入又嘴饞的吃貨們。用料小雞腿7只奧爾良醃料35克料酒35克脆皮炸雞粉50克麪包糠50克食用油15克番茄醬適量生菜片(沒有也可)3片無油低脂炸雞腿...
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椒鹽排骨(低油免炸)
用金陽青花椒做出的椒鹽排骨,味道絕了。採取水煮代替油炸的方法,讓食物美味又健康。色香味俱全,打造冬日暖心料理。用料排骨250克味好美青花椒十幾粒姜3片葱2根幹辣椒6個料酒2勺蒜5瓣食用油3勺味好美青花椒椒鹽1勺五香粉...
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雞肉燕麥蘇格蘭蛋🥚-低脂低卡免油炸
用料雞胸肉1塊燕麥50克雞蛋3個鹽適量黑胡椒適量料酒適量生抽適量雜菜適量雞肉燕麥蘇格蘭蛋🥚-低脂低卡免油炸的做法雞蛋煮熟,想吃糖心蛋的話煮八分鐘即可。雞胸肉打成泥,➕雜菜➕蛋清➕雜菜➕生抽鹽黑胡椒攪勻保鮮膜上...
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低脂免炸大雞排~超級脆~
這款雞排真的超級好吃,而且簡單好做,熱量也是普通雞排的一半,雖然需要烤箱但是無需油炸,真的超嫩超好吃~用料雞蛋一個雞胸肉一塊白麪包糠適量橄欖油適量(炒麪包糠用)生抽適量麪粉適量黑胡椒適量低脂免炸大雞排~超級脆~的做...
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空氣炸鍋版低油低脂宮保雞丁
用的是英籍美食家扶霞的方子,因為小朋友吃所以沒放辣椒花椒,另外先用空氣炸鍋把雞丁炸熟,把用油量減到最低程度。用料鹽克生抽勺料酒勺葱薑蒜幹芡粉醋白砂糖香油空氣炸鍋版低油低脂宮保雞丁的做法這是所有的原材料。這是...
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炸紅薯條 低脂低油(空氣炸鍋)
配上番茄醬,或者自己用脱脂蛋黃醬+燒烤醬調製特別適合邊看電視邊吃的小零食。紅薯富含纖維素又是優質碳水,飽腹低脂又好吃!用料橄欖油1-2勺鹽適量紅薯2-3個黑胡椒適量肉桂適量羅勒炸紅薯條低脂低油(空氣炸鍋)的做法紅薯洗淨...
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🍖|100 道減脂餐21|無油炸韓式炸雞低脂
今天有點饞炸雞了,於是動手做了個低脂免油炸的韓式炸雞,誰説只有油炸的才香,減脂女孩絕不服輸,哈哈蓄這樣做出來的雞胸肉肉質很嫩,醬料也很好吃!!不需要油炸也不用麪粉~用料雞胸肉或雞腿肉一塊麪包糠(即食燕麥也可以)適量...
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免炸低脂拔絲地瓜🍠
喜歡吃紅薯🍠 會研究做紅薯的各種吃法😋 因為很多都是油炸 但自己對油炸的東西高熱量一般 所有就想到了烤紅薯 再做拔絲 真的一樣很好吃😋 如果你也愛吃不妨可以試試用料紅薯500g玉米油(加入紅薯)少許糖90g油(加...
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非油炸💯低脂雞米花
雞米花一直是兒子的最愛,外面的油炸不是很健康,吃多很上火,今天用新入手ACA空氣炸烤箱試做,一台烤箱就輕輕鬆鬆搞定,肉汁鮮嫩,口感和油炸一樣。用料雞胸肉1塊雞蛋個鹽1小勺胡椒粉1勺孜然粉1勺生抽1勺玉米澱粉適量麪包糠適量...
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炸雞翅(免油炸)
不喜歡開油鍋炸東西,所以就......用料雞翅6個雞蛋2只黑胡椒適量姜適量料酒適量麪包糠150克麪粉100克油適量炸雞翅(免油炸)的做法切幾刀,按自己口味醃製一兩小時,可放冰箱片刻。用小錘子敲打油多加些熱後放麪包糠小火炒至金...
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炸雞與啤酒---免油版炸雞柳
現在流行空氣炸鍋,不放一滴油就可以做出炸雞翅、炸薯條什麼的!因為家裏的鍋太多,也不想再花太多的錢去買鍋,所以就做了這款烤箱版的免油炸雞柳!跟炸出來的口感一樣,超級脆的説!!也可以把醃料換成不同的口味,比如黑椒、蜜汁什麼...
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菠蘿咕咾肉(健康 低脂免油炸)
菠蘿性平,清熱解渴,其富含的維生素b,能防止皮膚乾燥,滋潤頭髮,對女生很好哦菠蘿古老肉是一道廣東的漢族傳統名菜,屬於粵菜系。口感清新解膩,酸甜的味道又能增進食慾,無論作為水果還是菜餚,都非常美味,也是我一直喜歡的一道菜本...
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免油炸❗️芝士棒棒蝦🍤低脂又解饞
今天分享給吃貨寶寶們超好吃的芝士棒棒蝦🍤外酥裏嫩,金黃酥脆✨三種醬料任你選擇✌🏻無需油炸,麪粉改成低卡土豆泥🥔這樣做出來熱量更低❗️減脂期也可以放心吃無負擔喔~用料大蝦5只土豆兩個沙拉醬一勺黑胡椒粉2克鹽適量玉...
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自制低脂雞米花~快手免油炸~不用出去買了!
入了東菱多功能空氣炸鍋,在家就可以輕鬆做出低脂的雞米花,快手免油炸,省了不少💰!可以實現雞米花自由了,蘸番茄醬吃,味道不錯👍!用料雞胸肉150克鹽1勺玉米澱粉1勺生抽1勺蠔油1勺料酒1勺胡椒粉0.5克蛋清1個麪包糠30克玉米澱粉...
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免炸省油的日式唐揚炸雞
用料雞腿肉300g醃料醬油1小勺(5ml)酒1大勺(15ml)鹽1/3小勺蒜蓉1/2小勺薑蓉1/2小勺粉類低粉2大勺土豆澱粉2大勺免炸省油的日式唐揚炸雞的做法雞肉切塊,放入醃料,抓抓,放個十分鐘。廚房用紙吸乾多餘水分,放入粉類拌勻。鍋內放1...