青醬雪花牛肉捲餅
想做這個很久了,恰好有美豔的雪花肉片,煎的香嫩和青醬絕配,此外好多蔬菜再不吃要壞了,這是很不錯的蔬菜雜燴消耗大法~
用料
玉米餅 | 若干個 |
雪花肉片 | 約15片 |
小番茄(切丁) | 小4個 |
青椒(切絲) | 1個 |
大蒜 | 幾瓣 |
洋葱(切絲) | 1個 |
baby胡蘿蔔(切絲) | 若干個 |
孢子甘藍 | 約200g |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
青醬(做法見下一篇菜譜) | 適量 |
青醬雪花牛肉捲餅的做法
食材全部準備好。
肉片洗淨擦乾水分,撒鹽和胡椒靜置20分鐘。
靜置肉片的同時,把蔬菜洗淨加工好。
烤爐大火,甩幾顆蒜上去。燒很熱的時候把肉片放上去。
待表面看到明顯鼓起,就可以翻面啦。繼續撒鹽和胡椒。雪花肉片脂肪分佈均勻,全熟一樣好吃哦!大火猛火可以增加外皮脆度,裏面柔嫩哈~
同時可以加些大蒜洋葱增加風味。
肉片全部煎好後一邊待用。所有蔬菜(除了番茄丁)一起上,全部炒熟。
加鹽和胡椒,最好再加點糖,提升洋葱的鮮味。
蔬菜超好裝盆,拌入生的番茄丁。備用。
到這裏基本就好了。玉米餅在烤盤上稍稍加熱。
加入菜肉和青醬。立刻就能開吃啦!
看上去很豐富,實際卻簡單爆~
適合聚會聚餐哦~~~
小貼士
1、玉米餅可以在淘寶買現成的~
2、蔬菜不用這些你完全可以換其它~
3、食材大合照裏為什麼有牛油果?因為我後來忘了用,忽略吧~
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