寶寶也可以吃的黃瓜紅薯卷
天氣熱了食慾不好,做個綠色的美食看着清淡的就想吃了吧😬😬😬寶寶也可以吃的哈。
用料
黃瓜 | 70克 |
水 | 100克 |
雞蛋 | 一個 |
低筋麪粉 | 55克 |
牛奶 | 15克 |
玉米油 | 8克 |
紅薯 | 170克 |
牛奶 | 40克(加到紅薯裏,看紅薯泥的狀態隨時增減牛奶的用量) |
寶寶也可以吃的黃瓜紅薯卷的做法
黃瓜切成小片,加100克的清水。
打成這樣的黃瓜泥。
把打好的黃瓜泥過篩到另一個盆子裏。
過篩掉多餘的黃瓜渣留下細膩的黃瓜汁。
黃瓜汁裏打入一顆雞蛋。
加入50克的低筋麪粉,15克的牛奶。
攪拌均勻,然後加入8克的玉米油繼續攪拌均勻,攪拌成細膩的麪糊。
平底不粘鍋加熱,不需要加油。
把麪糊倒進去轉動一下使麪糊鋪平到鍋底。
全程小火加熱,麪餅會慢慢變成這種嫩綠色。晃動一下鍋子麪餅也會跟着晃動不會粘鍋就熟了。
不放心的可以翻面在烙一下就可以了。
一共烙了三張。我烙的比較厚,如果薄一點兒的話烙五張沒問題。
蒸好的紅薯170克。
用叉子壓成泥,加入40克的牛奶。這個牛奶的量根據你的紅薯的品種來定,我用的是板栗薯,比較面所以吸水性好,有的紅薯本身就水份大所以就不需要加這麼多牛奶,自己看着操作哈。
攪拌好的紅薯泥有粘性但是不至於太稀就可以了。
烙熟的麪餅平鋪在案板上,加紅薯泥,用叉子塗抹均勻。三張餅都這樣操作完成。
平鋪上紅薯泥以後從一邊捲起來就可以了。
用小刀切成小卷就可以了。
來個切面照片吧。大寶寶,小寶寶都可以吃,不甜不膩還有黃瓜的清香。試試吧。
小貼士
沒有額外的加糖,我買的板栗薯挺甜,如果喜歡甜的可以自己加糖。
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