麪包系列——零失敗全麥麪包

全麥麪包一直是健身達人的最愛，所以我也親身體驗一次，個人覺得比麪包房的全麥麪包更加低脂酥軟好吃，因為我沒有使用一滴油，我想你在健身前一個小時或者午後配上一杯咖啡☕️，飽腹感強，好吃又不會胖，是不是很多人（不論男女，只要是想保持身材的人）的首選，完美！

用料  

麪包系列——零失敗全麥麪包的做法  

1. 全麥麪粉、蔓越莓幹、海鹽、雞蛋、酵母所有混合物放在一起，用筷子攪拌，加水我認為只要能拌成粘糊狀即可，我圖片上的樣子可以了。

2. 1、烤箱醒發或者麪包機🍞醒發
   2、夏天沒有烤箱或者麪包機醒發可以用熱水放在烤箱下層，不開烤箱，醒發一個小時以上
   3、如果冬天的話，只能用烤箱或者麪包機醒發啦！

3. 烤箱預熱5分鐘，然後上下180℃，烤25分鐘

4. 出烤箱，熱的時候切片，你看一個個“網狀窩窩”，醒發的非常好，低脂酥軟，午後配上一杯咖啡或者健身前一個小時品嚐，飽腹感強，好吃又不會胖，是不是任何人的好選擇呢？