健康低脂-牛油果煙燻三文魚三明治

用料  

健康低脂-牛油果煙燻三文魚三明治的做法  

1. 
   1、全麥麪包兩片雙面烤焦
   2、雞蛋打散煎成蛋餅，撒少許鹽和胡椒
   3、黃瓜用去皮刀切成薄片
   4、牛油果取半個切成片狀，撒少許檸檬汁去膩
   5、一片面包片塗抹法式芥末醬，撒少許胡椒。
   6、另外一片面包依次鋪上黃瓜片、煙燻三文魚、牛油果、再鋪一層煙燻三文魚，然後鋪上雞蛋餅
   7、蓋上另一片面包
   8、用保鮮膜包好，包緊後用刀切成兩半即可