美味佳餚館無油無鹽超簡單零食雞肉鬆
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用料
| 雞胸肉 | 2塊 |
| 鹽 | 5克 |
| 醬油 | 2-3勺 |
| 糖 | 適量 |
| 芝麻（可不加） | 適量 |
| 檸檬汁或者料酒或者白醋 | 適量 |
雞胸肉，加上檸檬汁或者白醋或者料酒煮熟，去腥！
![無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第2張]( "無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第2張")
撕成絲狀
![無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第3張]( "無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第3張")
放在鍋裏，小火炒！
![無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第4張]( "無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第4張")
炒3-5分鐘，加醬油和糖，糖可以用代糖，不過量一定要少少少！炒20分鐘左右，放入破壁機打碎！時間不要太長，不然就成渣了！可以3-5秒的添加。
![無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第5張]( "無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第5張")
出爐！！
![無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第6張]( "無油無鹽超簡單零食雞肉鬆的做法步驟圖 第6張")
小貼士
最好不用代糖，甜度不好掌握
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