🐤芝士焗雞肉🐤
媽媽忽然在家裏饞起了芝士 她的原話是既要有芝士爆漿又不能太長胖 這是什麼奇怪的要求
腦子一想就只覺得雞胸肉是屬於低卡高蛋白的肉類 和芝士也算天作之合 選取了爆漿雞排的做法 把油炸改成了烤制 這樣不就變成低脂了嗎😀
請有烤箱的寶貝和我做起來好吧 這汁水飛濺香味四溢的菜是你無聊生活中的一抹動力啊🤣
用料
雞胸肉 | 一塊 |
雞蛋 | 1個 |
馬蘇裏拉 | 適量 |
黃油 | 10克 |
調料🧂 | |
鹽 | 2勺 |
黑胡椒 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
十三香 | 1勺 |
咖喱粉 | 1勺 |
🐤芝士焗雞肉🐤的做法
雞胸肉剁碎
先加料酒 鹽 黑胡椒拌勻
再加入十三香 咖喱粉
反覆抓揉 讓肉泥變得有粘性 放冰箱冷藏醃製過夜
第二天把醃製好的雞肉取出
烤碗裏鋪一層胡蘿蔔片然後一層肉泥 一層芝士
再來一層肉泥 烤箱預熱到200度
烤箱200度 烤15分鐘
烤好的肉餅上再撒一些黑胡椒碎
爆漿芝士肉餅等待您的品嚐😋
小貼士
❌喜歡知識的話 頂部可以再放一層芝士碎
❌肉泥會比雞肉丁更加入味 但是怕麻煩的話切成肉丁也是可以的
❌除了搭配胡蘿蔔以外 還可以放洋葱碎 土豆
❌烤箱可以在190度到200度之間 時間由自己掌握 因為每家烤箱的脾氣都不一樣
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