每日豆漿合集(持續更新)
豆漿2.17W
2人份
所有水量一般為600ml左右
用來記錄每天多樣豆漿最好喝的比例~
有很好喝的比例就會記錄下來
方便自己也順便分享給大家
用料
1.【原香銀耳蓮子】 | |
黃豆 | 40克 |
銀耳 | 5克 |
蓮子 | 10克 |
水 | 550ml |
2.【紅豆紅棗】 | |
黃豆 | 30克 |
紅豆 | 10克 |
蓮子 | 5克 |
薏米 | 5克 |
大棗 | 4顆(40g) |
銀耳 | 4g |
3.【奶香玉米汁】 | |
黃豆 | 30g |
甜玉米 | 1根 |
牛奶 | 2包 |
糖 | 10克 |
銀耳 | 3-5g |
4.【南瓜奶昔】 | |
南瓜 | 250克 |
牛奶 | 200-250克 |
5.【黃豆小米】 | |
黃豆 | 30克 |
小米 | 30克 |
蓮子 | 5克 |
6.【紅豆紅糖】 | |
黃豆 | 20克 |
紅豆 | 30克 |
紅糖 | 20克 |
銀耳 | 3-5g |
7.【黑米黑芝麻】 | |
黃豆 | 15克 |
黑糯米 | 20 |
黑豆 | 15克 |
黑芝麻 | 15克 |
糖 | 15-20克 |
銀耳 | 3-5g |
8.【奶香兩米豆漿】 | |
黃豆 | 35克 |
小米 | 35克 |
玉米碴 | 35克 |
牛奶 | 1-2包 |
水 | 適量(液體總共600ml左右) |
9.【絲滑黑米豆漿】 | |
黑米 | 30克 |
黃豆 | 30-40克 |
銀耳 | 5g |
水 | 600克 |
每日豆漿合集(持續更新)的做法
提前泡好需要的豆子和銀耳等
加入水(所有的液體量幾乎均為500-600ml)
這個比例口感出來會很順滑絲綢!加入豆漿機
等待美味吧~
每天一杯豆漿對身體很好哦!
標籤:豆漿
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