羽衣甘藍果蔬汁 排毒
果汁1.58W
好喝的搭配隨手記錄下來
用料
羽衣甘藍 | 1把 |
蘋果 | 半個 |
菠菜 | 1把 |
生菜 | 1把 |
奇亞籽 | 少許 |
核桃仁 | 少許 |
肉桂粉 | 1勺 |
酵母 | 1勺 |
椰子水 | 330ml |
羽衣甘藍果蔬汁 排毒的做法
生菜,蘋果,菠菜焯水,羽衣甘藍
核桃 奇亞籽都是優質脂肪,酵母粉補充b族,肉桂粉平穩血糖
買原汁不另加糖的椰子水就行
味道清新爽口!這是我的早餐,加了一個水煮蛋(蛋白質)和一個布朗尼(碳水)
小貼士
一上午的飽腹感妥妥的!
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