蒲公英紅茶

蒲公英，含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。

紅茶，是發酵茶，其中的茶多酚經過氧化反應不會產生腸胃傷害，日常飲用紅茶是可以養胃的，蒲公英性寒，在蒲公英中放入一些紅茶還能減緩蒲公英的寒性，養胃又保健。

紅茶，有較強的抗衰老防治心梗效用；可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫；用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓，有很好的除脂降脂作用。

蒲公英紅茶，具有生髮去屑、預防流感的功效，另外，牙齦腫痛出血，不用吃藥，用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好，另外對口舌生瘡也有不錯的作用。

用料  

蒲公英紅茶的做法  

1. 蒲公英1茶匙。

2. 紅茶1包。或者散裝紅茶1茶匙。

3. 開水沖泡。