減肥小蛋糕
減肥食譜1.23W
刷抖音學的,太嘴饞小蛋糕,高熱量,高脂肪的東西了
用料
豆漿粉 | 2包 |
可可粉 | 一小勺 |
雞蛋 | 1個 |
牛奶 | 適量 |
零卡糖 | 適量 |
油 | 適量 |
奧利奧餅乾 | 一塊 |
堅果碎 | 適量 |
減肥小蛋糕的做法
先把豆漿粉跟可可粉,攪拌均勻
打入雞蛋,跟少許牛奶,加糖
攪拌均勻,攪拌成糊糊狀就可以了鋪上奧利奧餅乾跟腰果碎
烤箱180度,上下火,10分鐘
-
低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的烹飪做法,大廚教你詳細做法
夏天的較量馬上就要開始了,小裙子也要穿起來了,偷偷告訴你們我已經瘦了4斤了,今天就給大家分享一個我非常喜歡的黑椒雞胸肉沙拉,減脂還好吃😋大家要一起變瘦變美啊!用料雞胸肉塊黃瓜根紫甘藍聖女果玉米低脂低卡掉秤神器❗黑椒雞胸肉沙拉🥗的做法雞胸肉切片放料酒生...
-
低脂白菜燉豆腐的做法和圖解,低脂白菜燉豆腐怎麼做更好吃
用料鹽6克豆腐1塊白菜10片枸杞20粒低脂白菜燉豆腐的做法白菜葉清洗乾淨切斷接着老豆腐切塊炒鍋中放油開中火,油熱加入白菜幫,翻炒幾下倒點點水,容易炒出水白菜幫炒軟接着放入白菜葉翻炒至軟再接着加入兩碗清水,放入豆腐塊,水開小火燉煮20分鐘,燉煮時間越長越好喝,煮至...
-
低脂又飽腹!土豆雞胸肉三色糙米蓋飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
敲好吃的低脂減肥餐,米飯換成了三色糙米,降低熱量,土豆、雞胸肉絕配,好吃又掉肉!用料三色糙米150克雞胸肉1塊土豆個洋葱1/4個青椒2根調料(料酒、生抽、蠔油、黑胡椒)適量低脂又飽腹!土豆雞胸肉三色糙米蓋飯的做法三色糙米提前浸泡,用電飯煲煮熟備用。雞胸肉切丁放1勺料...
-
這樣吃減第46天瘦14.9斤的烹飪做法,大廚教你詳細做法
不説我吃得都對都好到那時對我個人來説。比之前不吃飯肉減肥已經好了很多倍至少我沒有感覺太餓乏力分享每天的吃。只是為了監督自己的減肥用料早餐全麥麪包午餐拌麪晚餐炒麪這樣吃減第46天瘦14.9斤的做法早餐牛肉餅之前發過怎麼做。真的好香一包面60克泡水出了...