美味佳餚館番茄巴沙魚做法
減肥食譜2.46W
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快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈的烹飪做法，大廚教你詳細做法
夠2個人吃啦，如果覺得多，可以不放胡蘿蔔用料水20克大蒜3瓣鹽半調料勺生抽半炒菜勺辣椒西紅柿土豆胡蘿蔔各一個雞精半調料勺快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈的做法土豆片、蒜末、西紅柿片、辣椒片、胡蘿蔔片備好鍋中依次放橄欖油、胡蘿蔔片炒1分鐘、土豆片...
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掉秤超快的涼拌蕎麥麪🍜的烹飪做法，大廚教你詳細做法
讓減脂餐也吃得開心😁減肥期間基本隔一天吃一次的拌麪，用來把體重打下去，每次吃完掉秤7兩，9兩，1斤4兩不等😎卡路里在500千卡左右😉❗❗再好吃的減脂餐也不能5分鐘就幹完哦，要細嚼慢嚥，堅持下去，會看到效果噠🥳🥳用料蕎麥麪70克雞肉（雞胸肉，雞腿肉等）100克水煮蝦🦐3只煮雞...
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健康低脂的雜蔬“炒飯”-杏鮑菇無米炒飯的烹飪做法，大廚教你詳細做法
用不完的丟丟剩餘的食材要怎麼處理？萬物皆可炒飯之雜蔬炒飯來一份再搞點新意思，用250克杏鮑菇代替米飯羮羹🥄🥄都是7種食材的滿足🌈🌈吃完一大盤都完全0⃣️負擔健康低脂的杏鮑菇無米炒飯用料杏鮑菇250克魷魚頭100克四季豆8根雞蛋1個紅色彩椒50克黃色彩椒50克西芹3...
![減肥必備～高蛋白雞蛋餅的烹飪做法，大廚教你詳細做法]( "減肥必備～高蛋白雞蛋餅的烹飪做法，大廚教你詳細做法")
減肥必備～高蛋白雞蛋餅的烹飪做法，大廚教你詳細做法
用料雞蛋2個西葫蘆半個鹽50克燒烤蘸料50g燕麥片適量克減肥必備～高蛋白雞蛋餅的做法西葫蘆擦絲，放入鹽，燒烤料或胡椒粉➕雞蛋兩個➕黑燕麥或普通燕麥攪拌均勻，成氣泡狀鍋中放少量油，取適當葫蘆絲放入，適當時間翻面出鍋後可放入適量辣椒醬等...
