美味佳餚館

位置:首頁 > 主食菜譜 > 

(生酮)午餐煎蝦球和豬油渣

3.28W
(生酮)午餐煎蝦球和豬油渣的做法步驟圖

生酮第一天的午餐,豬油渣和蝦球 媽媽做的,畢竟我是個,巨嬰(喂)自己只會做甜點啥的,菜譜分享一下,順便記錄飲食

用料  

6只
雞蛋清 一個
適量
一丟丟
茼蒿 五根
橄欖油 20g
不粘鍋 一個

(生酮)午餐煎蝦球和豬油渣的做法  

  1. 蝦去皮頭洗乾淨剪段,用鹽料酒喂五分鐘

    (生酮)午餐煎蝦球和豬油渣的做法步驟圖 第2張
  2. 加入雞蛋清裹均勻,下鍋煎到變色加一丟丟鹽,
    加茼蒿或者其他蔬菜
    稍微炒一下就可以出鍋拉
    最後可以搭配生酮麪包之類的食用,番茄醬配蝦球很好次哦

    (生酮)午餐煎蝦球和豬油渣的做法步驟圖 第3張
  3. 以及半碗豬油渣是中午午

    (生酮)午餐煎蝦球和豬油渣的做法步驟圖 第4張