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清爽低脂蕎麥拌麪

麪條1.18W
清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃

菜譜來自小紅書博主@小唐會瘦的
真的很好吃!低脂又美味,做法還很簡單

用料  

蕎麥麪 一人份
黃瓜 三分之一根
胡蘿蔔 三分之一根
雞蛋 一個
木耳 8朵
生抽 一勺
蠔油 半勺
代糖 半勺
白芝麻 一勺
韓式辣醬 一勺
雪碧 四勺
一瓣

清爽低脂蕎麥拌麪的做法  

  1. 木耳用開水泡開(用了12朵有點多,8朵剛好)

    清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 打一個雞蛋

    清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 鍋裏倒油,將雞蛋攤成蛋餅。

    清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 黃瓜、胡蘿蔔、木耳、雞蛋切絲。

    清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 鍋裏放水燒開放入面。

    清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 煮麪的同時調料汁:生抽一勺、代糖半勺、蠔油半勺、韓式辣醬一勺、白芝麻一勺、雪碧四勺(可用清水代替)、蒜末一個。攪拌開。

    清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 準備一盆涼水,面煮好後過一下水。

    清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 先將面盛到碗裏,依次放入切好的配菜,倒入調好的醬汁。

    清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. 拌開就可以吃了!

    清爽低脂蕎麥拌麪的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張

小貼士

不喜歡蒜的可以不放!
雪碧可以用無糖的。