藍莓醬穀物思慕雪

思慕雪通常由酸奶加水果製作而成，南方的冬季不太容易買到新鮮，品質好的藍莓，就着家裏的北極藍野生藍莓果醬和布魯克農場的穀物麥片，做了一款簡單，低熱量的思慕雪

用料  

藍莓醬穀物思慕雪的做法  

1. 酸奶用950克牛奶，50克白砂糖，1克酸奶菌粉混合後分裝到若干個布丁杯裏，啟動麪包機的酸奶功能發酵8小時完成

2. 準備好2人份的藍莓醬穀物思慕雪食材

3. 準備一個大號的乾淨玻璃杯倒入600克酸奶

4. 用勺子舀適量的藍莓果醬，我舀了2勺，好品質的果醬留着慢慢吃，嘿嘿

5. 把酸奶和藍莓果醬混合均勻放一邊備用

6. 獼猴桃去皮後切成薄片，對半切開

7. 把獼猴桃果肉小心的貼到杯子底部或者其他任意高度

8. 藍莓醬思慕雪倒入杯子裏

9. 杯子里加入穀物麥片

10. 在穀物麥片上繼續倒上藍莓醬思慕雪

11. 在藍莓醬思慕雪的頂上再放上適量的穀物麥片

12. 低熱量的藍莓醬穀物思慕雪

13. 穀物麥片搭配酸奶和果醬，一整個上午都是飽飽的

小貼士

1.思慕雪的水果可以用草莓或者其他水果代替
2.沒有早餐穀物可以不放
3.藍莓醬根據喜好增減份量