花式拌雞蛋
沙拉涼菜2.72W
用料
【素配菜】 | |
青椒碎 | 半個青椒的量 |
紅椒碎 | 半個紅椒的量 |
蒜 | 2瓣 |
醋泡洋葱 | 0.5個 |
【醬汁】 | |
美極鮮醬油 | 適量,別太多 |
莆田老媽辣椒醬 | 1勺 |
【蛋白質配菜】 | |
煮雞蛋 | 3個 |
熟雞胸肉(最好水煮或僅加鹽調味的) | 70g |
【加分配菜】 | |
羅馬生菜 | 隨喜好 |
花式拌雞蛋的做法
素配菜用切蒜器打成碎屑,青椒和紅椒會提供很清香的味道
素配菜和雞蛋拌勻,放醬油,少少量莆田餐廳出的老媽辣椒醬,不要太多,會蓋過青椒紅椒的鮮味。
取雞胸肉撕成絲,蘸莆田辣椒醬,配生菜吃,涼拌菜絕配。吃完雞胸肉繼續用雞蛋拌菜泥,搭配生菜吃,低卡好吃夠味兒~
-
減肥與解饞並存,有手就能做的好菜的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料青瓜1根幹腐竹2條熟花生1把香菜1根葱1根蒜2瓣芝麻油1勺醋1勺味極鮮1.5勺鹽適量麻辣鮮半勺老乾媽1勺減肥與解饞並存,有手就能做的好菜的做法帶刺青瓜不用削皮切斷拍開幹腐竹,提前2小時泡發然後煮熟如圖所有材料放一起青瓜腐竹,花生米,葱花,蒜末,香菜調醬汁除了食...
-
低脂健身餐-涼拌雞絲的烹飪做法,大廚教你詳細做法
夏天到了就適合吃涼拌菜,高蛋白少油低脂,酸酸辣辣的口感可以直接代替沙拉當主餐吃了,還可以用越式春捲皮捲起來蘸自己喜歡的醬料。菜譜裏用了照燒雞胸肉,是提前做好的,嫌麻煩的也可以直接鹽水煮雞胸,不過適當的醬汁就需要多一些。用料照燒雞胸肉1大塊千張2張胡蘿蔔半...
-
泰式檸檬蝦🍋無油低脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法
用料蝦仁200克洋葱半個小台芒2個檸檬半個青椒🫑1個蒜5瓣小米辣2個生抽1勺醋1勺白糖2勺蠔油一點點泰式檸檬蝦🍋無油低脂的做法蝦仁煮熟過冷水芒果🥭切條切蒜泥🧄洋葱切絲青椒切小塊1勺生抽+1勺醋+2勺白糖+2個小米辣+一點點蠔油+擠一點檸檬汁調成料汁(沒有小米辣...
-
檸麻雞絲食譜做法大全,超簡單的檸麻雞絲做法步驟
用料雞小胸2塊黃瓜絲半根香菜段2根◆調料蒜末1瓣花椒7-8粒歐芹1小撮辣椒粉1小撮糖1勺鹽1/3勺檸檬汁幾滴花生油1勺香油1/2勺檸麻雞絲的做法雞胸冷水煮熟「放薑片葱段去腥」➡️全部調料攪碎➡️澆熱油➡️混合...