青菜南瓜羹
菜谱3.09W
现在是吃南瓜的季节,而且南瓜补锌润肠,宝宝吃起来也很开胃
用料
南瓜 | 100克 |
低筋面粉 | 30g |
青菜叶 | 适量 |
青菜南瓜羹的做法
南瓜洗净切丁备用
锅内水烧开后倒入过水一遍
青菜叶切丁备用
南瓜过水后裹上低筋面粉备用
锅内加水倒入青菜
水开后把南瓜倒入
煮10分钟南瓜羹用舌头一抿就化了的状态最好
小贴士
1.南瓜一定要切小块点,太大块了不容易熟,而且容易噎到宝宝
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