养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉
补血补肾必须从健脾养胃开始。只有消化系统运作正常,食物中的营养才能最大化地被身体吸收,否则不是浪费粮食么?
用料
桂圆 | 10颗 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 20颗 |
莲藕 | 一节(我偷懒,用的藕片) |
红糖 | 适量 |
养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉的做法
桂圆红枣枸杞提前洗净泡发
锅中连带浸泡用水倒入桂圆红枣,另外添加一碗水。大火煮沸后小火煮至红枣鼓胀
搅拌机中加入切成小块的莲藕,注入小半碗水,搅拌至细腻的糊状。如果追求细腻口感此处可以隔渣,但我还是希望保留所有营养
莲藕泥倒入之前的桂圆红枣汤内,酌情添加少量水。中火煮开后转小火,注意不断搅拌,糊化的莲藕淀粉特别容易粘锅。此时会有浮沫析出,用勺子撇出倒掉
藕羹熬至浓稠后颜色也会产生变化,此时可加入枸杞煮几分钟。出锅前加入适量红糖
-
四物药炖排骨汤的做法和图解,四物药炖排骨汤怎么做更好吃
上千年历史的“妇科养血第一方”:台湾女星最推崇的极品美容汤在台湾,四物汤不仅是一道很知名的小吃,也是许多女生美容宝典中的极品。曾经在台湾民视热播了400多集的《夜市人生》就讲述了一家世代做四物药炖排骨的小店故事,每次看到老板娘将一碗浓香四溢的四物炖补...
-
排骨核桃海参鱼胶汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
时间都在一秒秒地流逝,合理的安排时间,不让自己陷入无谓的忧虑,让孩子们每天喝口汤去上学滋补脾胃,坚持下去。希望通过后天的食疗疗养在长高的路上不要掉队就好。用料泡发好的鱼胶30-50克泡发好的海参6只排骨200克核桃仁3个排骨核桃海参鱼胶汤的做法排骨焯水,这个步...
-
(滋润补血)红糖薏米红枣枸杞银耳羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
隔天晚上放进炖锅,第二天早上就可以享受一碗暖呼呼的滋补甜点了,特别适合女生。银耳炖完之后特别的有胶质,就像鱼胶一样,加了红糖、枸杞还有红枣,有一定的补血功效哦~~(这个分量够3——4人吃)用料干银耳1/4块红枣16颗枸杞子1小把薏米2小把红糖3汤勺水适量(滋润补血)红糖...
-
补气养血美颜乌鸡汤🐓的烹饪做法,大厨教你详细做法
最适合女孩子喝的补气养血汤。每个月喝2次,保证脸蛋红润有光泽。2-3人份量。用料姜1片乌鸡半只(切块)当归5片黄芪10片川芎2片白芷2片党参1条(剪成粒)山药干3片枸杞15粒(大概)红枣5颗去核桂圆肉10粒盐适量花生油适量水4-5碗(反正大概就可以了)补气养血美颜乌鸡汤🐓的做法...
相关文章
- 藕粉益血养气羹的做法和图解,藕粉益血养气羹怎么做更好吃
- 健脾养胃,清热润肺藕粉羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 如何做自制藕粉好吃 自制藕粉烹饪方法大全
- 自制藕粉(详细介绍冲调藕粉的方法)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 自制藕粉食谱做法大全,超简单的自制藕粉做法步骤
- 自制坚果藕粉羹(懒人营养早餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补血调经糖枣藕(女神的最爱😄养血养颜!健脾开胃!)简单到极致的养生菜!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简易版自制草莓藕粉QQ糖的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “自制藕粉”附冲藕粉方式的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简单营养早餐牛奶藕粉羹(附藕粉冲泡方法)的烹饪做法,大厨教你详细做法