宝宝辅食9➕补铁补血安神助眠西兰花红枣蛋黄粥
儿童食谱2.3W
用料
红枣 | 4颗 |
西兰花 | 2朵 |
蛋黄 | 1个 |
米(胚芽米都可以) | 适量 |
所需食材如图
西兰花红枣焯水,鸡蛋煮熟
西兰花切碎,红枣去皮去核打泥,蛋黄用温水化开搅成泥状,不要直接把蛋黄下在粥里哈
粥煮熟后加入西兰花,枣泥和蛋黄搅一搅至黏稠状态,我个人觉得稠点宝宝吃方便,不过喜欢稀的就多加点水就好
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