宝宝辅食,土豆泥米糊6M+
【土豆米糊】
月龄:6M+
食材:胚芽米20克,土豆20克,核桃酱,亚麻籽油适量。
做法:将胚芽米淘好,加清水烧开土豆切碎放入锅中熬。熬好倒入料理机中打糊倒入容器中滴上核桃酱,亚麻籽油。
【美食档案】小小土豆有什么长处?
❶土豆含有多酚类物,根据品种不同,含量也有所高低。在美国的膳食中,土豆贡献了膳食多酚类物质总摄入量的25%。真想吃吃美国的土豆呀……(^_−)☆
❷鲜土豆中含有1.5%~2.0%的蛋白质,而且质量还不错,在蔬菜中也算佼佼者了。
❸土豆钾含量达到200~400mg/100g,与传说中“钾大王”的香蕉不相上下,但比香蕉可便宜多了。
用料
土豆 | 一个 |
胚芽米 | 20克 |
核桃酱 | 2克 |
亚麻籽油 | 1勺 |
准备食材
将胚芽米淘好,加清水烧开
将土豆切碎放入锅中蒸
胚芽米熬好后,土豆蒸熟后倒入料理机中打成糊,倒入容器中,滴上核桃酱和亚麻籽油
有爱心的宝宝辅食做好
每日育儿小知识
小贴士
初添辅食一定不能吃的太多了哦!
-
1岁+宝宝营养无调料辅食大全的烹饪做法,大厨教你详细做法
现在的宝宝都是科学喂养,坚持少盐无调料,高营养搭配,还要做到让宝宝爱吃!做妈妈真难!用料鸡蛋个1岁+宝宝营养无调料辅食大全的做法以下都是近期宝宝辅食!宝宝现在21.5个月❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤芝士土豆饼黑米红枣糕海苔猪肉碎裙带菜鳕鱼小丸子芝士蔬菜饼❤❤❤❤❤❤...
-
宝宝少油无糖香蕉蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
这个方子可以做一个8寸的蛋糕胚,145度60分钟。做小蛋糕纸杯蛋糕的话可以做14-15个用料鸡蛋5个香蕉1根奶粉➕水65克低筋面粉90克柠檬汁或白醋五滴核桃油25克宝宝少油无糖香蕉蛋糕的做法先预热烤箱,180度,开始分离蛋黄蛋清到两个盆香蕉压成泥➕配方奶➕核桃油搅拌均...
-
“可乐虎皮鸡蛋”营养丰富,大人小孩都爱吃的烹饪做法,大厨教你详细做法
金娘子专注厨房用刀,拥有先进的制刀机器,以及多年的老师傅精湛开刃,使刀具更加锋利!用料鸡蛋12个可乐1瓶(1.25升)小葱2根大葱1根白芝麻适量老抽10克蚝油10克盐3克食用油适量【可乐虎皮鸡蛋】营养丰富,大人小孩都爱吃的做法1.材料:鸡蛋,小葱,大葱,姜,白芝麻调味料:可乐,老抽,蚝...
-
宝宝辅食之肉肠的做法和图解,宝宝辅食之肉肠怎么做更好吃
很早之前就想试试自己给姑娘做肠了,辅食店买3根一盒就得30,肉店灌肠的还不同意减少调味料给灌,最后决定还是自己买肠衣做吧😂这个配方是1斤肉的,我姑娘小吃的也不多,做多了冻太久也不好。如果做2斤,3斤肉的就自己按比例翻倍好了。用料肠衣1根猪前腿肉500克玉米粒50克...